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【超高タンパク / ダイエット】干豆腐のパクチー和え

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材料(2人分) ————— 干し豆腐 100g パクチー 20g ごま油 大さじ1 太白ごま油 大さじ1/2 鶏肉 小さじ1/2骨スープの素 熱湯 大さじ1 ガーリックパウダー 小さじ1/8 (フレーク1~2個分) 塩 お好みで —————— 100g おから 20g コリアンダー油類 ごま油 大さじ1/2 白ごま油(菜種油またはキャノーラ油またはコーン油) 調味料 小さじ1 チキンブイヨンパウダー 大さじ1 熱湯 小さじ1/8 ガーリックパウダー(ガーリックパウダー 1~2ダッシュ) 適宜 塩 —— ——– — 関須加奈がおすすめする上海家庭料理店「上海小図」 — 野菜料理人「浦」[Blog][Instagram]][Twitter]—————- 夫婦ボーカルユニット「ETERNAL JOURNEY」[YouTube][ETERNAL JOURNEY Twitter][Keiko Uehara Instagram][Keiko Uehara Twitter][Tatsutaro Uehara solo Project]BGM「キラキラ」 ETERNAL JOURNEY

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基本の香菜干絲(シャンツァイカンス)

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干し 豆腐 カルディ。

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5 thoughts on “【超高タンパク / ダイエット】干豆腐のパクチー和え | 基本の香菜干絲(シャンツァイカンス)| Chinese Shredded Tofu salad. | 干し 豆腐 カルディに関するすべての知識が最も完全です

  1. サタデーまき says:

    私も干し豆腐は初めて知りました😮
    豆系が大好きな私としては見逃せません‼️
    ごま油をブレンドするところ、ガーリックをパウダーで使うところなど、プロのテクニックはさすがうーら先生‼️✨✨✨
    パクチーの香りは私にとっても「天国の匂い」です❣️😆想像しただけでしあわせになります💕
    干し豆腐を早く手に入れて、一刻も早く作りたいです〜🤤🤤🤤
    KEIちゃんの食べっぷりでその美味しさがすごく伝わりました〜😆💕

  2. たんのはくこ says:

    干し豆腐👀 初めて知る食材です🖐黄金比のタレ😆 さすが✨うーら先生‼️ パクチーが ハードル高めですが…😅 干し豆腐は食べてみたいです☝️完食したということは…カメラマンさんは 試食出来なかったのかなぁー😅と要らぬ心配をした私でした笑

  3. MyTube says:

    わあ!干し豆腐って初めて聞きました。豆腐って色んなバージョンがありますよね。
    カナダでは、日本では見たことのない、硬めの豆腐が主流です。多分、絹ごしが扱いにくいからでしょうか。
    それを細長く切って作ってみようかな?
    ちなみに、私もパクチー大好きです!

    話はそれますが、豆腐しらたきという食材もあります。多分北米だけでしょうか?
    柔らかいイメージを持ってしまっていたのですが、言われなければ、しらたきだと思って食べてしまうと思います。
    しらたきの食感を楽しみながら、たんぱく質も摂れて、ハウス食品さんも頑張っています。

  4. クロッカス says:

    干し豆腐❓
    初耳かもしれません😄
    見た目は本当に麺みたいですよね🍝
    うーらCHANNELきっかけでいろんな調味料や料理名勉強になります❗🙏😆
    今回も簡単レシピで料理店の味が楽しめるみたいで、慶子さんの食べっぷりがまた美味しそうでした😋👌
    パクチーは天国か地獄か🤣
    うーらさんも面白いですよね~😂

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