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■ダイエットを本気で考えている方へ 茹でないゆで鶏は電子レンジで簡単すぎて美味しかったです。 2g)酒…大さじ1 ★この量でも美味しい! (材料:2人前) 鶏むね肉…1枚(300g) 鶏ガラスープの素…小さじ1 塩…小さじ1/6(1g) 酒…大さじ1 (作り方) 1.水気を切る。鶏胸肉をキッチンペーパーで。 拭き取る。 2.耐熱容器に鶏むね肉を入れ、鶏がらスープの素と塩をもみ込み、酒を加えて混ぜる。 3.フタをずらして600Wのレンジで2分半加熱する。 4.裏返して蓋をし、600Wのレンジで1分半加熱する。 5. しっかりと蓋をして冷ます。 6. 今度はみそポンだれで。 ポン酢大さじ1とみそ小さじ1を混ぜ合わせ、みじん切りにしたネギをキッチンバサミでちらす。 ★SNS Twitter:簡単レシピを紹介! Instagram:Twitterで紹介した簡単レシピ集! ★最新刊が2020年5月27日発売! 「調理の合間5分で完成!

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6 thoughts on “ダイエットガチ勢のための茹でない茹で鶏がレンジで簡単旨すぎた | 最も関連性の高い知識の概要鶏肉 レンジ 爆発

  1. boylovesme says:

    こんばんは(^^)
    昨夜初めて作ってみて、美味しさに
    感動してます!レパートリーが増えて
    嬉しいです。ありがとうございます♡

  2. 830 sirius says:

    よくある鶏胸肉レシピ、炊飯が保温機能がなくてこまってました。
    いつも簡単なレシピをありがとうございます😭

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