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■ダイエットを本気で考えている方へ 茹でないゆで鶏は電子レンジで簡単すぎて美味しかったです。 2g)酒…大さじ1 ★この量でも美味しい！ (材料:2人前) 鶏むね肉…1枚(300g) 鶏ガラスープの素…小さじ1 塩…小さじ1/6(1g) 酒…大さじ1 (作り方) 1.水気を切る。鶏胸肉をキッチンペーパーで。 拭き取る。 2.耐熱容器に鶏むね肉を入れ、鶏がらスープの素と塩をもみ込み、酒を加えて混ぜる。 3.フタをずらして600Wのレンジで2分半加熱する。 4.裏返して蓋をし、600Wのレンジで1分半加熱する。 5. しっかりと蓋をして冷ます。 6. 今度はみそポンだれで。 ポン酢大さじ1とみそ小さじ1を混ぜ合わせ、みじん切りにしたネギをキッチンバサミでちらす。 ★SNS Twitter：簡単レシピを紹介！ Instagram：Twitterで紹介した簡単レシピ集！ ★最新刊が2020年5月27日発売！ 「調理の合間5分で完成！
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こんばんは(^^)
昨夜初めて作ってみて、美味しさに
感動してます！レパートリーが増えて
嬉しいです。ありがとうございます♡
よくある鶏胸肉レシピ、炊飯が保温機能がなくてこまってました。
いつも簡単なレシピをありがとうございます😭
かなり簡単だし、ミソポンダレは初めて知りました👀
明日、作ります🌟🥩
筋トレしてるからうまいむね肉のレシピは助かる
シンプルに勉強になるなぁ(´ω｀)タダで見れてありがたや。
ノールックでフォーク刺しまくってるのめっちゃ狂気的🤣