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ブロッコリーの工数で無理……って思ったら冷凍食品OKだったので安心しました😂
ブロッコリーをここまで洗ったことなかった…
洗い方、切り方などその作業の意味が分かり易く伝えられているので、料理を根本から理解できるのが何気に貴重🎉
そんなに料理しませんが、勉強になる。
登録しました🙇♂️
初めて見ました。語尾が特徴的ですね
美味しいものを食べながら、やせれるって最高ですね！
ぜんぜん違う人に見える
えっ久しぶりにお見かけしたら、お痩せになって肌もお綺麗で、15歳くらい若返りましたね…？びっくり😲
ブロッコリーは茹でたあと水っぽくなるから水につけないってよく見かけてたのですが水溶性の栄養を壊さないために氷水にさっとつける、水切りをすれば水っぽさもなくなるし冷えてサラダですぐ食べれるし、見てよかったです＼(^^)／
そして栄養満点のスープ真似したいと思います＼(^^)／
ケトなのに鶏皮は取るんですね〜
なんかダイエットのモチベーション上がったし、励まされました。
早速チャンネル登録させていただきました😊
愛❣️だと思いこれから続けてくださいませ♪
楽しみにしています❤
うわー痩せましたねマジ！
どのぐらいの期間しますか？
さすがにズーとこれだけ何年間もしてないでしょ？
痩せて眉毛整えて垢抜けてイケメン化してますね！素晴らしい！
いつの間に!!もとの優しい雰囲気はそのままに肌の色艶もよくかっこよくなっていますね！食事大事ですね！！真似したい!!
体調悪いのかとマジで思ってました！よかったー！
歳を重ねたのに格好良くなってる🤩
脂肪燃焼の仕組みあったか？
サムネだけど、太ってたこうせい先生が好き😂www
コウセイさん色白なんですね、小麦色のコウセイさんも素敵そうです😊 勿論お料理は抜群です👍
久しぶりに来てみたらハンサムになっててびっくり…
真似してみます！
ほぼ完全に綺麗に？w
68kの方がかわいい
ボディライン、細すぎでハラハラしますが…ホントは無理してませんか！？
痩せてくのが快感になるJKみたいな？
デニムの私服姿、どっかの写真で見かけました、元々ハンサムだと思います！
ふっくらしてた時から面白いキャラしてんな、って思ってたから全然気にしてなかったけど、シュッとしましたね！笑
お正月にマグロの柵のおろし方から知って以来勉強させてもらってます😊
キャラは健在なのでこれからも健康的に頑張ってくださいね！
いつも参考にさせて頂いてます!!楽しい話し方と、詳しく解説してくださり、わかりやすくてとても勉強になります!
ブロッコリの茎をそんなに厚く剥くコトなかったからびっくり😮
イケメンになってるくない？😳
いけます😊
すごい。若返ってる。血色もすごい良くなってて、羨ましい。痩せるというより、健康的な生活に変えたんですね！
保存期間はどのくらいでしょうか？
冷蔵の場合と冷凍の場合それぞれでお伺いしたいです🙏
スープが気になって見てみたけど
｢幸せに生きる｣ってすごく素敵なお名前で
まずそこに感動しました
親御さんの願いがこれでもかって詰まってる