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物価高騰で手作り弁当を始める人が急増中! すぐに使える「ズボラテック」について街の人に聞いてみた。 ■お弁当は、夕飯の残り物で欲しいバッグが買えない。 カフェやフードトラックが立ち並ぶ中、よく見ると女性たちが手作りのお弁当を持っています。 女「超リアルだけど…」 小松菜の胡麻和えの卵焼きです。 そして真ん中には大きな揚げ物! 女:「スーパーのおかずのチーズをのせた揚げ物です」 彼らは通常、10 分以内にそれを終了します。 女:「夕食の残り弁当です。目玉焼き、夕食の残り肉、残りエビ、冷凍ブロッコリーです」 女の子である理由もありますが… 女性「9月からいろいろな物が値上がりして、バッグが欲しくなったのですが、革製品が高くて買えないなと思っていました」 .” 同僚の影響で先週からお弁当作りを始めたそうです。 ■お弁当のふたを包んで汚れを防ぐ… 毎日作るからこその「ずぼらテクニック」 恵比寿にある「あいおいニッセイ同和損保」の社員食堂。 ここでも、鮭フレークのご飯、唐揚げが入った愛妻弁当、卵焼き、お肉、にんじんきんぴらなどのおかずが詰まった手作り弁当をみんなで食べていました。 物価が高騰する時代、毎日作るから手間がかからない「ずぼら技法」があるそうです… 女性「主にズッキーニの肉巻きとピーマンと豚バラ肉の炒め物」 カラフルで鮮やか栄養バランスが良さそうなお弁当です。 実は… 女「ソーセージや卵焼きは日曜日に焼いて。平日はゆっくり作れないので土日の落ち着いた時間に作って、平日に食べてます」 お弁当のふたを開けると、ラップが入っています。 女「だらしなく汚したくないから思いつきました」 さらに、オムライスにもズボラテクが! 女「(卵で)巻くのがちょっと面倒なので、手抜きして目玉焼きを乗せました。食べてみると、オムライスの味がします」 スターアナウンサー… またお弁当を覗き見! 意外とおにぎりを食べる人が多いです。 女「わかめおにぎりと梅干しおにぎり。 もう一つは味噌おにぎり。 フィジカルチャレンジなので、レッスンの合間にエネルギーを補給しているようです。 おにぎりは使いやすい反面、鮭やわかめなど具材がバラバラになりがち。 Nstaにひねりを加えた人… Nstaのお弁当といえば、夕食の残り物で作る「手作り弁当」が話題のホランカスターさん。 アナウンサー。 吉原亜美アナウンサー「玄米おにぎり」 大きさの違うおにぎりが2つ。 見た目は地味ですが、大きなおにぎりには秘密があります。 涼原アナウンサー「マグロの佃煮を入れました。タンパク質が豊富です」ーーまぐろの佃煮? おかずを買ってそのままお持ち! 手軽に栄養補給。 涼原アナウンサー「ホランさんより似合ってる? おかげで声がでかいです。 ■材料費18円! 手作りの「チーズちくわ」 幼稚園の先生方はお昼時も大忙し。 お子様のお世話を第一に考え、お弁当はサンドイッチなど食べやすいものばかり。 先生は「お弁当を持ち歩くのは大変…」とのことでしたが、女の子のお弁当は、ジャムサンドやぶどう、揚げ物など、おかずをバランスよく詰め込んだ小弁当でした。 . 男の子のお弁当は、肉厚ハンバーグサンド2個にオレンジ1個でビタミン補給! 子どもたちのお弁当には、お母さんやお父さんがきちんと食べさせようとする工夫が詰まっているようです。 では、子どもたちのためにどんなお弁当を作っていますか? 商店街で買い物をする人のすぐ使える「ずぼらテク」をのぞいてみよう! 食いしん坊の息子を持つ母親は、ビビンバなどの「どんぶり弁当」をよく食べていました。 どんぶりや焼きそばはおかずを何個も作る必要がないので、時間の節約になります。 女:「子供の野球は3食と4食(1日)持っていきます。」 家族のために作ったすき焼き弁当は、枝豆とオレンジにんじんがたっぷり… (▼TBS NEWS DIG公式サイト ▼チャンネル登録よろしくお願いします! ▼詳しくはこちら「TBSインサイダーズ」「TBSスクープ投稿」はこちら”

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21 thoughts on “「あなたの“ズボラ弁当”をのぞき見!」値上げ時代のお弁当から見えてきた手間抜き・節約術|TBS NEWS DIG | 関連するコンテンツの概要一人暮らし ズボラ 弁当

  1. Chixa says:

    私のずぼら飯はキャベツの千切りをタッパーにいれ、買ったサラダチキンを密封の袋のまま弁当袋にイン

  2. August1 says:

    キレイな人って華やかなパスタとサラダとか食べてるのかと思ったけど、
    そういう人ほど玄米ご飯とか、ヒジキとか、地味だけど体に良いもの食べてるね

  3. nee ya says:

    全部見てみたら「ズボラ」なものは何一つなかった。謙遜で本人が言うのは良いけど、他人に向かって「ズボラ」は失礼極まりない。弁当作ってる時点で立派です!

  4. ちな says:

    オススメに出てきました。みなさんキレイにお弁当詰めていてすごいなー。高校生のこどもの弁当作ってますがどう詰めたらよいのか毎日悩む、これもセンスですね。全然ズボラではないわ。朝の忙しい時間に弁当作りってほんとに大変。

  5. まる says:

    ズボラでも何でも
    弁当作ってるだけですごい😳
    ほぼ毎日冷食かレトルトしか
    職場へ持っていってない😢
    バタバタしてる
    朝からお弁当を詰める作業すらしたくない
    前日につくる余力もない
    仕事終わってから
    洗い物するのがストレスになる
    ↑まさにこれが本物のズボラ😂

  6. mugi yuzu says:

    働きながら自分の弁当用意はズボラじゃない。箱出してつめ方考え衛生とこぼれないよう気をつけ箸つけて弁当袋にいれ…考えるだけで大変。仕事に支障でそう。美味しい社食ある会社羨ましい。

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