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この動画は熱川プリンスホテルさんのご厚意で『Qoomo』のお部屋で撮影させていただきました💓☺️
https://www.atagawa-prince.co.jp/accommodation/daybed-room.html
⭐️説明補足⭐️
〝肩井(けんせい)〟のツボは首凝りや肩凝り、四十肩・五十肩などの症状でお悩みの方におすすめのツボです。
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い！
心が落ち着きました✨
夜用のヨガですね！
膝を一つに重ねるのが出来ませんでした…脛をクロスしても、上体を倒すと足が痛くて維持できませんでした😢
リラックス出来ゆったり過ごせました。生きてる（2年前大病し瀕死状態だった）ことに感謝。有り難うございますマリコさんトモヤさん!
まりこ先生のヨガは勿論なのですが、毎回BGMチョイス、音量バランス等が素晴らしく、
私にとっては唯一無二のヨガチャンネルです。
本当にいつも有難うございます！
まりこさんのおかげで、ヨガが３年続いています！こちらの動画、夜ヨガにおすすめでしたが、私はよく子供と寝落ちしてしまうので、朝にやりました。大掃除が続いて腰がガチガチで痛かったのですが、このヨガでかなりほぐされました！
体全体もリラックスして、朝から癒されて、今日一日ゆったりした気持ちで過ごせそうです。これからも動画楽しみにしています！
朝起きてからやりました。有難う！
毎日、朝昼晩と時間のある時にヨガをさせて頂いております❤とてもココロが癒され身体もほぐれスッキリします❤ありがとうございます。これからも引き続きどうぞよろしくお願い致します❤
姉がヨガを習い始めましたが堅くてできなくて息があがると言っていたので、まりこさんのヨガが私は初めてのヨガですがすんなりできて気持ち良いです✨まりこさん、ありがとうございます💝
最後自然と涙が出てきました。まりこ先生、ありがとうございます
ついに！コビット陽性😂 寝過ぎて体が痛くなり😢 ヨガをしたら🧘♀️その時点から快方に向かっている😊ト確信した素晴らしいまりこ先生のヨガ🧘♂️
まりこさんの動画はいつも観るとリラックスさせてくれます。声やBGM、映像が心地よくて大好きです♡
今日もスッキリしました。
ありがとうございます。
Muchas gracias, me siento mejor ahora ☺️👍🏻
Por favor, tengo un problema con el nervio ciático del lado derecho. ¿Serías tan amable de darme algún consejo? ¿Tienes algún vídeo que pueda ayudarme? Gracias
⭐⭐⭐⭐⭐
極上の時間をありがとうございました🙏
同じ空間にあるように出来ました❣️腰が疲れてるのでスッキリ眠れます🍀 ̖́-
ありがとうございます✨
まりこさんの話し方もとてもリラックス出来て大好きです❤️
沢山の動画あげていただき有り難うございます🤍🥰
極上でした。毎日、仕事がきついので腰や首肩、ひざ肘が痛みます。なので、ヨガ毎日やってます。とても助かってます。ありがとうございます。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はやさしい疲労回復プログラム
Week1Day2です🧘♀️
大好きなヨガで気持ちよくほぐされます☺️
やさしい疲労回復プログラムDay2,家事を終えて、秋の夜長に夜ヨガを楽しむ至福のひととき✨今日一日の疲れをリセットして、体も心も豊かな気分になりました😊足がスッキリしています👣
この膝を重ねるポーズが全くできません。お尻や股関節がかたいせいでしょうか。つ、辛い。
取り組みました😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後は腰痛改善骨盤矯正ヨガです🧘♂️
ゆったりと気持ち良くストレッチされて
今夜もぐっすり快眠です😪
今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
道中のモスバーガーのポーズできる気がしませんでしたが出来るようになってました
本当に気持ちよかったです❣️
ありがとうございました😊💕
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後に一日の疲れを取る
疲労回復ヨガで終わりにします🧘♀️
今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
2022年7月30日(土)今日は仕事でした。朝が早かったので20時にはベッドに→それからこのヨガをしました。相変わらず脚が太過ぎて脚が重なりません😢でも心地よくできました。明日も仕事なので早起きです。明日の朝3時頃また会いましょう〜おやすみなさい💤😴感謝感謝ですありがとうございました。
今日あったことや明日の予定をなんとなく浮かべながら、ゆ〜ったりと体をほぐしていける、まさに極上ストレッチです✨
呼吸がみるみる落ち着いて副交感神経優位になっていくのが分かるので、時間のある時に自分とじっくり向き合うのに最適！
3人やんちゃな男の子達を育ててると意識が外に向き過ぎて疲れ果ててる自分がいます。いかに自分と向き合う時間が作れるかが大事か…まりこ先生のこのヨガで自分を大切にしつつ、そして周りにも感謝しながら健やかに過ごしていきたいな〜。
おはよう御座います
まりこ先生の個人レッスンおしえてください
いつもながらに思うこと。最後の言葉にマリコ先生のお人柄が表れている。特にこの動画はそう感じました。おやすみなさい
おはようございます😃 朝ですが、夜ヨガ🧘♀️をゆっくりして癒されました。今日はゆったりと過ごします💕 今朝もありがとうございます😊マリコさん