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超猛的
沒字幕好討厭
音樂好像中間不見了
做了發現很難的！！但超詳細！！
可以好好來練習了 試著做一輪真的很累全身都有動到！
後半段沒聲音了
弹力绳选多少磅的
看影片好像拉得很輕鬆，其實超級難的啊
實際做過才知道影片真的很厲害
這些可以減脂肪嗎？
只有youtube上有视频吗
加油，👌
彈力帶能否不借助門扣練腹部？影片似乎主要在胸肩背腿臂，腹部較少著墨？
做完了，很强，感谢 🙂
🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
谢谢，哎瑞克
希望Erik能講解槓鈴深蹲
when i grow old, i wana be like u
支持一下
希望能多出一點影片！
因为疫情，不敢去健身房。家里只有哑铃。博主能不能出哑铃练胸，背，腿的视频?
請問有人可以說明每個動作訓練的部位嗎?
好帥
女孩子可以做吗？
越來越棒
音效有問題，有很多地方都沒聲音
埃里克关注你很久了，想问一下你的身高是多高？
練胸肌那種粗彈力帶可以嗎
教練牙好白。。有甚麼要決嗎
你好 是上海人吗？
優質乾貨
高質！