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自宅で簡単!! 献立節約レシピ💡 2人前3品で大満足✨ 毎週火・金19:00更新の週替わりディナー!! ============== 3品食堂のレシピも毎日掲載中 / ▼クラシルアプリはこちらから🍳 ============ ============[Contents]0:00 水曜日「デミグラオムライス」メニュー 5:20 木曜日「鶏もも肉とトマト煮」メニュー 10:09 金曜日「温かい石狩鍋」メニュー[Recipe]0:11 「コンソメスープ」 1:36 「レンコンごまマヨ」 2:40 「デミグラオムライス」 5:27 「クリームスープ」 6:57 「豆腐サラダ」 8:02 「鶏もも肉のトマトソース」 10:16 「ちくわのり」 から揚げ」 11:04 「鮭のおにぎり」 12:47 「温かい石狩鍋」 🍆 具材と調味料 🥦[Wednesday]デミグラオムライスの調理時間: 30 分 鶏もも肉 1/2 個 (110g) 玉ねぎ 1/4 個 (45g) ) にんじん 1/6 個 (35g) 米 1.5 カップ 卵 4 シチュールウ 大さじ 2 ケチャップ 大さじ 3 牛乳 大さじ 1 パセリ 2 つまみ -デミグラス – 水 200ml シチュールウ 大さじ2 ケチャップ 小さじ1 ウスターソース 小さじ1 砂糖 小さじ1 砂糖 レンコンごまマヨ小さじ1 調理時間 : 15分 レンコン 1.5片 (180g) 水菜 2握り (20g) 酢 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 すりごま小さじ2醤油 小さじ1 フレーク 2個 コンソメスープ 調理時間: 15分 じゃがいも 1個 (70g) にんじん 1/6個 35g) 玉ねぎ 1/4個 (45g) トマト 2個 (25g) ブロッコリー 6個 (45g) 水 400ml コンソメ 小さじ2 ひとつまみ塩こしょう(400g) 白菜 1/2個(350g) にんにく 2片(4g) トマトパック 1パック 塩こしょう 全体 小さじ1 2 (25g) 水菜 4 握り (40g) 豆腐 1/3 (130g) オリーブオイル 大さじ 1 醤油 小さじ 1/2 ハーブソルト 5 ふりかけ クリームスープ 調理時間: 15 分 玉ねぎ 1/4 個 (45g) だし汁 7 コリー(50 g) じゃがいも 1 個 (70 g) にんじん 1/3 個 (35 g) 水 200 ml 牛乳 200 ml コンソメ 小さじ 2 黒コショウ 小さじ 5[Friday]石狩温鍋 調理時間:30分 サーモン 3枚(240g) 白菜 1/8枚(190g) 春菊 2株(30g) しいたけ 4枚(70g) えのき 2/5枚(50g) 豆腐 2/3枚(260g)水 400ml だしの素 大さじ1/2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 みそ 大さじ1.5 鮭おにぎり 調理時間: 50分 鮭 1切れ (80g) 卵 2個 ご飯 1個 白身 1枚 塩こしょう 小さじ2 ゴマ油 小さじ1 塩 小さじ2白ごまちくわの海苔炒め 調理時間:15分 ちくわ 5個 110g) 薄力粉 大さじ4 青のり 小さじ1 水 大さじ4休日は残り物や贈り物で過ごします。 🥢過去に頼まれたキッチン用品🥣 ………………………………….. …………………………………… ▼栗原はるみ 丸まな板(大) マスタードはこちら🍳 ▼ 柳宗理 マグマプレート 鉄フライパン 22cm IH対応はこちら 🍳 ▼ 川越達也 野菜スライサーはこちら 🍳 ▼ 山崎実業 段階計量スプーン 層はこちら 🍳 ▼野田琺瑯ココナベ(小) 720mlはこちら🍳 ▼マイヤー スターシェフ3 24cm IH対応はこちら🍳 …………………………….. ………………………………………………………. ………………. 🍽おすすめ食器は楽天ルームに🥢 … ………………………………………………………… …………………… ▼Rakuten Roomはこちら🍳 …………………………………………………………………………………… 👛『使用食材……………………………………………………… …………………… 牛肉 180g 鶏もも肉 3.5枚(820g) サーモン4個(320g) 白菜 5/8個(540g) レンコン 2切れ(320g) えのき 1袋(125g) しいたけ 4個( 70g) 3g アーランド菊 (55g) じゃがいも 5 個 (340g) にんじん 2 個 (195g) 玉ねぎ 2 個 (225g) ブロッコリー 1 袋 (155g) にんにく 5 個 (19g) 小さなトマト 12 個 (150g) 水菜 1 房 (130g) 豆腐 1 個ブロック(400g) ちくわ 5本(110g) たまご 9個 ごはん 3.5合 牛乳 200ml シチュールー 1箱 トマトパック 1パック バター 24g 購入価格 3,927円 ………………………………………… 🧂調味料、 🧀 …………………………………………………………………… … 醤油 塩 黒こしょう パセリ 酢 砂糖 ごま油 酒 片栗粉 白ごま 塩 こしょう ……………… ………… 私たち 日替わり三品食堂の「常連客」になれば、週替わりメニューを考える手間が省けます💡チャンネル登録していただけると嬉しいです👫 ▶️チャンネル登録はこちら↓ 「🍳」と書いていただけると嬉しいです♪ よろしければ「いいね👍」を押して高評価いただけると嬉しいです💕[Story until the menu is decided]寒い日は温かい石狩鍋♫ 野菜もお魚も美味しくて大満足でした🥺 次回は節分のメニューを組む予定です✨[Recommended past videos]▼ビーフシチュー・鶏もも肉はこちら🍳 ▼白菜炒め・あんかけチャーハン・カブのそぼろシチューはこちら🍳[Recommended video list for daily 3-course dining room]▼春の3コースレシピ集♪ ▼夏の3コースレシピ集♪ 秋の3コースレシピ集♪ ▼冬の3コースレシピ集♪ ※Amazonアソシエイトとして、毎日3品食堂は対象販売により収入を得ています。 #ディナー #メニュー #まとめ欄に購入リスト #レシピ #一週間 #ディナー #ディナー #ディナー #毎日 #3品 #食費 #節約 #家事 #料理 #毎日

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8 thoughts on “【5日間の晩ごはん】寒い日に食べたいあったか献立1週間【#65 後編】 | 寒い 日 の 献立 夕食に関するコンテンツを最も詳細にカバーする

  1. まいにち3品食堂 says:

    寒くてオリーブオイルがかたまりがち🍳

    「🍳」とコメントしていただけると嬉しいです♪
    まいにち3品食堂の”常連さん”になっていただくと献立の悩みが解消します👩‍🍳
    コメントや、【いいね👍】していただけると嬉しいです🙇‍♀️🙇‍♂️
    チャンネル登録はこちら▶️http://www.youtube.com/channel/UCWngB4ZXnA2p_lDQvWG3c_A?sub_confirmation=1

  2. りなんなん says:

    最近この方の動画しか見ていない…w
    どれも美味しそうで作ってもらえる人は幸せでしかないだろうなぁ…🤔💭

    最近見始めたばかりなのですが、
    最近のものや昔の動画など色々見させてもらって参考にさせていただいてます🥺
    これからも是非美味しそうな動画待ってます!☆°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

  3. おいしく食べてくれてありがとう says:

    いつも盛付けがキレイで、本当に何もかもがお上手ですね!外食に行ったみたいな気分になれそう!😍楽しい献立ばかりを、予算内に収めていらっしゃり、素晴らしいです。素敵です!🤣若々しいヤングな?ご飯(献立&味つけ)が多いですね!(と思いました)😄💞

  4. N. says:

    いつも楽しく見させて頂いています🍳
    毎回盛り付け方が綺麗でとても参考になります✨これからも動画楽しみにしています🌸応援しています📣

  5. こずこず says:

    こんばんは
    オムハヤシ好評だったので、デミグラオムライスも作らなくちゃ😆
    とっても美味しそうです。
    石狩鍋のお一人様用お鍋かしら?
    その他器も毎回可愛いですね💕
    手の込んだお料理をサクッとこなしてる感じが、いいなぁ。
    動画を拝見してから、毎日、お料理が楽しいです😊まいにちさんの動画はそのきっかけとなりました✨
    ありがとうございます♪
    次の動画が楽しみ😍

  6. 青木まり子 says:

    こんばんは、まいにちさん😋
    石狩鍋🍲 食べたことがないのですが、お野菜沢山食べれますし発酵食品のお味噌が身体に良さそうですね😌 ふたつ並んだおにぎりも、卵入りで見た目も綺麗🍙✨
    オムライスは、お上手でこれまたお店レベルですね🍳 とても真似出来ません😭 
    今夜も温かいお料理をありがとうございました🥰

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