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ご褒美はタイミングが大事なんですネ❗️
たまに、レベルアップした訳ではなく、やる気が出ない時に頑張って乗りきった時に、自分にご褒美スイーツ買ってました💦
これはタイミング悪い方なのかな？
これからは、レベルアップの時に自分にご褒美する様にします。
先生のタラリラッタッタッターを目覚ましにしたい。笑笑
レベルアップかぁ～
いいことききました(*'▽')
これこれしたら、このご褒美が貰えると、予め決めておくといいかもしれない。
ドーパミン成長より、オキシトシン成長の方が感謝の念がわいてきて、がんばると言うより、ありのまま、当たり前に感謝することができます。私は、小学生の頃、仏壇を背に勉強机にかじりついて勉強していました。ご先祖様のお陰で、今の私はいかされています。生まれてきて、バトンは渡せなかったけれど、いつも良心に正直に生きています。
活力になるので私は～ご褒美は 続けたいです…✨😃
リフレッシュにもなるから✴️
楽しい気持ちになるから✴️頑張れた時にね🌼
今回は先生と意見が異なりました。
先生は鬱病経験が無いから理解不可能かと思いますが､､､､
私はレベルアップした際は、子供や友人、お世話になった人にプレゼントします。
今の自分は誰のお陰かと振り返るからです。
両親のお墓参りに、いつもよりか、高いお花をそえたり、、、
自分ご褒美は
どん底なメンタルになった時にします。
我慢して買わなかった物を買ったり、行けなかった所にお金を出して遊び行ったり
(^ー^)
自分へのご褒美 は､嫌いな言葉 違和感があります!
褒め方を間違ってたようです…。感謝も似たようなタイミングでした方が良いんですかね？やたらめったら感謝の言葉を使うのも逆効果なのかしら…
いつも楽しい動画、ありがとうございます
いつも楽しく勉強してます‼
プラド美術館は、行かれましたか⁉
私も是非スペインに行ってみたいです👍
先日、大きな仕事がひと段落した後にご褒美で「お笑いライブ」を見に行ったら最高に癒されました♪
私はほめられたいです
ご褒美ってどんなのがいいんだろう？･･･食しか思いつかない(笑)
先生のご褒美はなんですか？(^_^)
食に関する質問をしたいのですが、
鶏肉、豚肉、牛肉をやめて、魚、卵、乳製品はとる
ベジタリアンになろうと思うのですが、
メンタル疾患をもってたら、どうなのでしょうか？
自撮りしながら、歩いて喋る。先生マルチすぎる。先生にご褒美あげたい。
毎日仕事終わったら自分を褒めながら、身体をさすってます。すると身体が嬉しそうにしてよく眠れます。子供へのご褒美をどうしたらいいかわからなかったので、先生のおかげで分かってきました。ありがとうございます。実行します。
ほんまそれやなぁ、先生。
メタルスライム(大きな課題)を倒したときは、ご褒美あげましょうね。
あまり頻繁にはないし、頑張ってるわりに手ごたえない感じするけど、倒したときの快感ときたら。。。(´・ω・`)
ご褒美も使い方で変わって来るんですね！
ほめて育てるってゆうのを、勘違いしていました。勉強になるう。
そもそも自分へのご褒美ってなんだろう。お金を使うことかな。
本を一冊書き上げる都度に
ご褒美の海外旅行羨ましいです
お疲れをとって下さいね💕
自己成長した時にご褒美をあげると更にに自己成長できるんですね、タイミングが重要だと改めて学びました。
予祝のススメという本があります。その本では、ご褒美というか、成功祝いを成功の前に
あらかじめやってしまうという内容です。
先生のおっしゃるのとは全く違う意見ですが、なかなか面白いので、
おすすめします
樺沢先生おはようございます。だーっと、樺沢先生のユーチューブを拝見しています。
樺沢先生のユーチューブをみていると、病気を
「否認」する人がいる、特に「癌で余命４ヶ月」とか「統合失調症」という診断のとき、
「否認」する人がいる。
ということがありましたが、
私は「自分は統合失調症に違いない」と思っています。
精神科に通っても7年後くらいの今、寛解したというレベル（日常が楽に送れる。多少はしんどい）
、
寛解してみて振り返ってみても、私は統合失調症だった（やっと寛解した）と、思うのです。
「統合失調症が最近は軽症化している」とは、どういう状況なのか、
教えていただきたいです。
日本の少子高齢化についてどう思われますか⁇