うだるように暑い夏の気候は、十分な水分が補給されていないと、体は常に疲労状態になります。水の隣。次の飲み物は、夏にクールダウンするのに効果的なソリューションです。
スカッシュジュース
かぼちゃは、特に夏には、どの家庭でもよく食べられる果物です。かぼちゃは、料理の加工に使用するだけでなく、夏には非常に優れた清涼飲料に簡単な方法で加工することもできます。伝統医学によると、カボチャは冷たくて甘い果物であり、純粋なカボチャから作られたジュースは夏に大きな効果をもたらします.
スカッシュ ジュースの用途:
- 減量：スカッシュの脂肪量は非常に少なく、ほぼゼロであり、脂肪の蓄積を防ぎ、満腹感を生み出す効果があります. 1日0.2～0.5リットルのスカッシュジュースを飲むと、大きな減量効果が得られます.
- 美肌：スカッシュジュースを定期的に飲むと、肌が明るく均一になります。また、かぼちゃジュースを使って直接肌に塗ることもできます。
- 冷却、解毒、抗日焼け：これは夏にスカッシュジュースを使用するのに最適で、水分補給とクールダウンに役立ちます. 砂糖を少し加えたカボチャジュースを水の代わりに飲むと、家族全員にとって素晴らしい夏の飲み物になります.
- おでき・あせも治療：おでき・あせもの主な原因は体内の熱です。冷たいスカッシュ ジュースは、この問題を効果的に解決するのに役立ちます。
- 食物デトックス：スナック食中毒の場合、解毒のためにスカッシュジュースを使用することもできます.
スカッシュからジュースを作るには、新鮮なスカッシュを使用し、スライスしてブレンダーに入れ、水でピューレにして水をろ過し、残留物を取り除くか、スカッシュを本体に黄金色になるまで焼きます。
水道水
ボイリーフは、ベトナムの田舎でとても親しみのある野生の葉で、祖父母が毎日の飲み物として長い間使用してきました. 木のつぼみ、葉、若い枝には心地よい香りがあり、わずかに苦い味があり、飲料水や薬に使用されます。
水道水の用途:
- 消化器疾患の治療：水には脾臓をサポートする効果があり、よく食べ、消化を助けます。水に含まれるタンニンは腸の粘膜を保護するのに役立ち、エッセンシャル オイルには抗菌効果がありますが、腸内の有益な細菌には影響しません。タピオカジュースは、大腸炎や胃腸疾患の治療に長期間使用できます.
- 酸化防止剤：つぼみには、フリーラジカルの形成を破壊して戦う効果があり、抗酸化酵素を回復させ、体の老化プロセスを遅らせるのに役立ちます.
- 清熱、デトックス：水は夏に最高の飲み物の一つです。調査によると、水道水の排泄速度はろ過された水の 5 分の 1 であり、1 時間で水道水の量の 1/5 しか体外に押し出されません。そのため、水道水は水分を保持する効果があり、特に夏場は脱水症状を防ぎます。水には利尿作用もあり、排泄による毒素の排出を助けます。
ココナッツウォーター
夏の清涼飲料といえば、多くの人に愛されているココナッツウォーターを無視することはできません。ココナッツウォーターは、甘くて暖かく、毒性のない味で、妊娠中の女性でも定期的に使用できます.
ココナッツウォーターの用途:
- リフレッシュ、体の脱水リスクを軽減：ココナッツウォーターにはカリウムとミネラルが含まれており、体内の水分を調節し、体の水分を補給します. ココナッツウォーターは、体が脱水状態のときに電解水として使用できます。
- 体のエネルギーを増やす：ココナッツウォーターには砂糖とナトリウムがほとんど含まれていませんが、カリウム、カルシウム、塩化物が多く含まれており、体の活動にエネルギーを提供します.
- 心臓に良い：ココナッツウォーターは含有量が多い
- 心臓に良い：ココナッツウォーターはカリウムとラウリン酸が豊富で、高血圧患者に良い、HDL（善玉）コレステロールを増加させ、心臓の健康を守ります
暑い夏の日には、一杯のココナッツ ウォーター、少量の砂糖、氷に勝るものはありません。
フレッシュレモネード
フレッシュレモネードは、夏に多くの人が使用するシンプルなさわやかな飲み物です。冷たいレモネードのグラスを作るには、レモン汁を使い、少量の砂糖と混ぜ、少量の氷を加えておいしいドリンクを作りましょう。
新鮮なレモン ジュースの用途:
- 免疫システムを強化する: レモンには、免疫システムを強化し、鉄の吸収を高め、病気を予防するのに役立つビタミン C が多く含まれています。
- 肌の再生: レモン汁は弱酸性で、角質を取り除き、効果的に肌をきれいにします。レモンは、フリーラジカルを破壊し、酸化を防ぎ、ビタミン C はコラーゲンの合成を助けて肌を引き締め、しわを減らす果物です。
- 冷却ベース: 新鮮なレモン ジュースには非常に優れた冷却効果があり、デトックス効果があります。冷たいレモネードを 1 杯飲むと、夏の暑さを吹き飛ばすことができます。
- 解熱剤：体が熱を持っているとき、体は電解質の乱れのために水分を急速に失います.新鮮なレモンジュースはこの状況を素早く克服します.
- 減量: 新鮮なレモン ジュースを使用した減量は、多くの人が使用する方法です。減量を促進し、胃を保護するために、レモン ジュースと蜂蜜を使用する必要があります。
キャッサバ粉
タピオカでんぷんは、タピオカの根からとったでんぷんで、デトックス、クールダウンの効果があるだけでなく、非常に効果的な美容と癒しの効果があります。タピオカ粉の作り方も非常に簡単で、レモン、砂糖、熱湯をタピオカ粉に混ぜて冷やし、溶けるまでかき混ぜ、氷を加えて飲むだけです。また、タピオカ粉を煮てお茶にすることもできます。
タピオカ粉の用途:
- 発熱、頭痛、おできの治療
- 風邪、熱熱、頭痛、喉の渇き、発汗、胃熱、嘔吐を治す。
- 熱いものや毒物を食べることによる食中毒、血便の治療。
- 咽頭炎、急性喉頭炎を治す。
- アルコール治療、アルコール中毒治療。
- 夏の有毒な熱によって引き起こされるあせもを治療するのに役立ちます。
- 美容用途: そばかす、にきびを治療し、バストのサイズを大きくするのに役立ちます。
タピオカ粉には多くの用途があり、特に夏季の解熱やデトックスに役立ちますが、便が緩くなる、手足が冷える、喉が渇かない、口が青くなるなどの症状がある陽気のある人は、この水を飲むべきではありません。
アーティチョーク水
アーティチョークの花は甘く、少し苦く、肝臓の「万能薬」と見なされ、肝臓をきれいにし、体を浄化し、体を冷やします. 現在、アーティチョークの花はお茶を作るために使用されており、飲料水は毎日ますます人気が高まっています.
アーティチョーク水の用途:
- 肝臓に良い
- 抗酸化物質を多く含む
- がんの予防と治療
- 胆汁の循環を調節する
- 消化器系を改善する
悪玉コレステロールを減らす
ただし、アーティ チョーク水を使用する場合は、次の点にも注意する必要があります。
ペニーワージュース
田舎ではゴツコラは身近な野菜で、暑い夏に毎日の飲み水として使われています。新鮮なゴツ コーラから直接挽いたゴツ コーラ ジュース、または乾燥させて熱湯と混ぜた新鮮なゴツ コーラを使用できます。ゴツ コーラ ジュースは、甘くて少し苦い味、心地よい香りがあり、体を冷やして水分を補給するだけでなく、おでき、解毒、解熱などの多くの病気を治療する薬でもあります…
ゴツコラジュースの用途：
解熱剤
- 心血管疾患に良い：腫れを減らし、体内の循環を改善し、血中のコレステロールを減らします.
- 美肌：ゴツコラジュースは、肌に潤いを与え、老化プロセスを遅らせ、体を浄化し、にきびを治療し、傷跡を治療するのに役立ちます…
- ストレスを減らします
- 美肌：ゴツコラジュースは、肌に潤いを与え、老化プロセスを遅らせ、体を浄化し、にきびを治療し、傷跡を治療するのに役立ちます…
- ストレス解消：ゴツコラに含まれるトリテルペノイドは、不安を軽減し、一部の個人の精神機能を強化する可能性もあります.
- 体を解毒する: ゴツコラ ジュースは、夏に多くの人が使用する飲み物で、体内から水分を補給して熱を下げるのに役立ちます。
ただし、妊娠中の方、糖尿病の方、肝臓病の方、皮膚病歴のある方、がんの方はゴツコラジュースを飲んではいけません。
水を使って体を内側から冷やすことは、夏の暑い日差しから体を守る効果的な方法です。あなたの家族や愛する人に冷たい水を一杯持っていくために、すぐに始めましょう！
