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ブロッコリースプラウトは、成熟したブロッコリーよりも多くの栄養素を含むブロッコリースプラウトです. 美容と健康のために多くの人が食べている人気のスーパーフードでもあります。 この動画では、ブロッコリースプラウトの栄養価や7つの美容・健康効果、おすすめの食べ方をご紹介します。 日常に直結するトリビアや役立つトリビアをお届けしていきますので、ぜひチャンネル登録して日常生活に役立ててください^^ ⇒[Recommended video]夜寝る前に牛乳を飲む効果が凄すぎる。 ! よく寝てダイエットして免疫力アップ? 注意事項は何ですか? 知っておきたい健康豆知識 間食で痩せる4つの食べ物とは? ダイエット中の間食の正しい食べ方とは? 食べるタイミングと量は? 健康豆知識 夜に納豆を食べると、睡眠中に起こる美容や健康への悪影響が… 血行が良くなり、美肌になり、風邪の予防にもなる? 健康に関するトリビア 免疫システムを強化するための 6 つのベスト プロテイン フード! 免疫力を高め、風邪や病原体に負けない体になるには? 効果的な食べ方とは? 知っておきたい健康豆知識 肝臓への負担が大きい食べ物9選! 摂りすぎると肝機能低下や数値異常の原因に?[Free BGM/Music Material]・あまちゃミュージックスタジオ ・MusicMaterial ・Sound Effect Lab

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3 thoughts on “ブロッコリースプラウトを3日に一回食べるだけで…?美容健康効果7選!効果的な食べ方は?知ってよかった健康雑学 | ブロッコリー スプラウト 食べ 続け た 結果の一般的な内容が最も正確です

  1. ai says:

    ☘️効能☘️

    1 老化
    2 肝臓をケア
    3 ダイエット効果 (肝機能効果で)
    4 花粉症対策(アレルギーを抑える)
    5 二日酔い予防効果
    6 薄毛に効果
    7 美肌 美白効果 (メラニン色素を抑制)

    🍴効果的な摂取する仕方‎🍴

    1よく噛んで食べる
    2加熱せずに食べる
    3三日に一回食べる (20~30g食べる)
    4 水にさらさずに食べる

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