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Delish Kitchenでは毎日美味しいレシピを紹介しています♪ ▷ チャンネル登録 ▷ Instagram おからと豆腐を使ったヘルシーな豆腐ナゲットはいかが? 豆腐を使うとふんわりナゲットに! おからの大量消費にもおすすめです。 材料 (8~10個分) ・おから 100g ・豆腐 150g ・塩コショウ 少々 ・コンソメ 大さじ1 ・ニンニクチューブ 少々 ・しょうがチューブ 少々 ・マヨネーズ 大さじ2 ・片栗粉 大さじ2 ラップをかけて加熱する600Wの電子レンジで3分加熱し、軽く混ぜて水分を飛ばします。 マヨネーズ、片栗粉を加えてなめらかになるまでよくこねる 4. 適当な大きさに成形し、サラダ油をフライパンに種の半分くらいの高さまで入れ、170~180°で両面きつね色になるまで揚げる。 DELISH KITCHENが単行本になりました! Amazonにて好評発売中♪ 作ったらInstagramで #delishkitchentv をつけて教えてください♪ ■■■おすすめ動画はこちら♪ ヘルシーなのに美味しい! 豆腐カルボナーラ|豆腐のカルボナーラの作り方 揚げずにとろ~り! コーンクリームコロッケの作り方|コーンクリームコロッケの作り方 豆腐でふんわりボリュームアップ! 鶏つくねの作り方|鶏つくねの作り方 甘辛いタレがご飯に合う! もやし入りミートボール串の作り方 究極のふわふわ食感! 豆腐パンケーキの作り方|豆腐パンケーキの作り方 トースターで簡単! 魚肉ソーセージスティックの作り方 | 海苔とチーズの魚肉ソーセージの作り方 材料3つ! 無発酵! フライパンでモチモチ食パンの作り方 | もちもちベーグルのかわいい作り方! ポテトサラダボールの作り方|ポテトサラダボールの作り方 揚げずにヘルシーに! おからドーナツの作り方 お鍋だけで自宅で簡単に作れます! 鶏むねチャーシューの作り方|チャーシューの作り方

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13 thoughts on “おからと豆腐でヘルシーで!豆腐ナゲットの作り方 | How to make Tohu Nugget | 豆腐 お からの知識を最もよくカバーしてください

  1. 문리코 says:

    私これプラスチックの耐熱容器で3分温めたら燃えたからみんな気をつけて、、、部屋中ほんと煙臭くてやばい、、、人生終わったかと思った、、、

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