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//今週のメニュー// 0:10 買い物リストと金額 0:17 1日目「鶏の和風大根おろし」メニュー 3:53 2日目「アスパラガスのチーズ豚巻き」メニュー 7:08 3日目:グリルサーモンとじゃがいもにんにく 10:14 4日目: 豚肉と水菜の煮込み 13:28 5日目: 鶏肉のトマト煮 == 各レシピの材料👩‍🍳 == 春の晩ごはんシリーズ1週間分はこちら🌱 1週間の晩ごはんレシピ本はこちら好評発売中✨📕3刷目です🙇‍♀️ ■楽天ブックス ■Amazon —-[About this channel]中の人 👩フードスタイリスト 2人で賃貸に住んでいて、毎日の夕食を記録しています。 少しでもヒントにして楽しんで頂けたら嬉しいです。 ■使用キッチングッズ・調味料・食器紹介動画はこちら キッチングッズ▶︎2021年新作! ▶︎調味料&保存グッズ▶︎食器▶︎使用グッズは楽天ROOMに随時追加中🍽 ▶︎—- ※動画中のレシピは2人前の目安ですが、必要に応じて増減できます。 ※家庭用の為、一部省略させて頂いております。 ※まとめ買い商品はディナーを中心に掲載しております。 朝食と昼食のパン、麺類、果物、調味料などをプラスすると+1000円~2000円程度でお買い物ができます。 👩‍🍳週間タイムリストのレシピ[Day 1]0:36 水菜と油揚げの味噌汁 0:54 鶏おろしの和風唐揚げ 2:33 春菊の胡麻和え 3:03 ねぎ塩やっこ[Day 2]4:02 アスパラガスのチーズ豚巻き 5:05 山芋の照り焼き 5:47 春菊と豆腐のごま和え(先付け) 6:17 しめじとわかめのスイーツ[Day 3]7:17 大根と水菜のゴマドレッシングサラダ 8:01 卵スープ 8:44 サーモンとポテトのガーリックグリル[Day 4]10:23 しめじとねぎのナムル 11:13 豚と水菜の煮物 12:09 月見とろろ 12:45 卵白と油揚げの味噌汁[5 Day]13:37 じゃがいもコンソメスープ 14:12 鶏のトマト煮込み 10:23 しめじとねぎのナムル(事前に作っておく) 🛍今週の買い物リスト 鶏もも肉 2枚 豚薄切り肉(バラ肉、ロース肉など) 350g 塩味サーモン(甘辛) 2切れ ねぎ 1本 アスパラガス 1束(大4本) 春菊 1袋(8株くらい) 水菜 1袋(6株くらい) 大根 1/2本 長芋 中1本 長芋 1本) ) じゃがいも 中2片 にんにく ※動画で使用:しめじ 1個 大1袋 絹ごし豆腐 1ブロック(300g) 油揚げ 1袋 ※動画で使用:1個 とろけるチーズ 1袋 味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、めんつゆ(3倍とろみ)、和風だし(顆粒)、鶏がらスープ(顆粒)、コンソメ(顆粒)、干しわかめ、いりごま、すりごま、サラダ油、ごま油、オリーブ油、小麦粉、片栗粉 #夕食 #レシピ #メニュー

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34 thoughts on “【1週間の夕飯】春をちょっと先取り5日間の晩ごはん|コスパ◎の簡単レシピ🧅🥬🥔 | 最も完全な知識をカバーしましたアスパラ の 肉 巻き 献立

  1. 晩ごはん食堂 says:

    ご視聴ありがとうございます☺️
    やっと春っぽくなってきましたね…🌱🍡
    レシピ本をご購入頂いた皆さまも本当にありがとうございます。
    👨の仕事都合で急遽引っ越ししましてキッチンが変わりました。と言っても同じような形なのでそこまで雰囲気変わらないのですが、また引き続き晩ごはん投稿していきますのでよろしくお願いします🙋‍♀️
    IHになったりと…少し買い替えたツールもあるのでroomに載せていきます→ https://bit.ly/3p81QzN
    コメントやリクエストなどもお気軽にどうぞ☺️

  2. ハッピーママ says:

    鮭のおかずはいつも焼き鮭ばかりで困ってました〜でも鮭を切ってポテトと合わせても美味しそうですねぇ
    同じおかずばかりでしたが
    早速作ろうと思います〜

  3. ヤス says:

    父子家庭になり数ヶ月が経ちましたが、学校帰りは晩ごはん食堂さんの動画観て買い出しして晩ごはんを作って父の帰りを待って2人で一緒に美味しいご飯をいつも頂けています。🙏
    考える手間がないのでとても助かっています。あと経済的!素敵な動画いつもありがとうございます♪

  4. まむ says:

    私が17歳で彼氏が20歳なんですけど、料理できる人がすきらしくてこの動画見ながらめちゃくちゃ練習してます!いつもありがとうございます😊

  5. haru pi! says:

    父の誕生日に鳥の揚げ焼き和風おろしを作ったら、家族にとても好評でした!
    作ってよかったです!
    本当にありがとうございました!!
    また作りたいです!

  6. Kaz* says:

    晩御飯食堂さんこんにちは😃

    どれもこれもおいしそう〜!
    それで簡単で作りやすい!
    うちは大人3人なので何となく多めに味も食材もしています😆
    使っている丸いまな板とか欲しいです〜〜!

  7. momo says:

    更新待ってました〜。
    うちは4人家族なので、倍の量で作らせてもらってます。
    いつも助かってます。ありがとうございます😊

  8. miho says:

    はじめまして。『鮭とポテトのガーリックグリル』を早速作ると子どもがポテトを気に入り、もっとちょうだい!と食べてくれました。毎日の料理や献立に悩んでた所で本当に助かりました。ありがとうございますm(_ _)m

  9. レモン says:

    春の食材をスーパーで見ていたので、動画嬉しい😆💕✨です。
    今週は楽しくお料理作れそうです。いつもありがとうございます🙇

  10. えび まよ says:

    またレパートリーに困っていたので
    とても助かります!!
    来月も旦那さんのお給料が…なので
    明日から 全て真似させていただきます☺️

    いつもありがとうございます🙏🌸

  11. あやっぺ says:

    本購入しました!
    毎回動画も楽しみにしてます。
    どのお料理も作りやすくて、味付けも美味しいです。
    ありがとうございます!

  12. ハナコトバ says:

    1日目のお味噌汁の油揚げが材料に書かれていなかったみたいなので他の方々も参考に買っておくといいかもしれないです☺️(お節介だったらすみません🥲)
    参考にさせて頂いていて、本当にいつも楽しみにしてます( ´﹀` )🤍

  13. ri kuma says:

    春菊を3分レンチンしてみたら葉っぱがべしょべしょになって全然美味しく出来ませんでした、、ショック、、
    野菜の茹で方から出直します( ; ; )

  14. Sky'R says:

    沢山野菜もとれて、ご飯がしっかり食べられるおかず素敵🤤🙌✨
    食べ盛りの子がいるから早速来週献立に盛り込みます♥

  15. berry berry says:

    待ってました。魚のレシピ嬉しいです。晩ごはん食堂さんの献立、何度も何度も参考にさせて頂いてます。ちゃんと作ってるのに簡単、早いっっっ!!すごいっっ!

  16. Y M says:

    こんにちは😃
    しばらく投稿が無かったので心配してました💧

    春メニュー参考に買い物行って来まーす♪

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