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キャベツの保存にもおすすめのシンプル酢キャベツのご紹介です。 食事の最初に食べると、糖化防止やダイエット効果が期待できます！ 冷蔵庫で2週間ほど保存できるので、早めに作っておくことをおすすめします。 （天然の乳酸菌も発酵が始まるので、徐々に酸味が増していきます。） ★レシピ★ 酢の物 キャベツ1/4個、酢100cc、塩小さじ1、はちみつ大さじ1/2 ※動画では使用しました大きな冬キャベツ。 使ってます ★ウェルネスキッチンが単行本になりました★ Amazonで予約受付中です。 1月28日発売です。 「春夏秋冬、疲れた食事～心も体も軽くなる食べて健康法」 ★ホタテパウダー★ 野菜洗いやキッチンまわりのお掃除におすすめ ❇︎❇︎❇︎関口綾子公式LINEアカウント ❇︎❇︎❇︎友達と特別なプレゼントを受け取ってください！ ↓↓↓ ◯人気の〇〇油を使った料理レシピ本◯ LINE限定のお得な情報を配信中！ ★無料オイル断食講座★ たくさんのご参加ありがとうございました。 現在、募集は終了しております。 #キャベツの保存法 #相乗効果レシピ 関口綾子さん（料理研究家・管理栄養士） 公式チャンネル わがままに過ごしたい40代～50代のあなたへ、食を通して心も体も健康になる情報を レシピとともに発信。 食品に含まれる栄養素の話や、食材の組み合わせ、効果的な調理法など、すぐに試したくなるアイデアをたくさんお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! ★Instagram ★Brog ★TikTok ☆お仕事のご依頼、お問い合わせはwellnesse2018@gmail.comまで 字幕制作会社 ⇒株式会社クロボウ 詳しくはこちら⇒
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酢キャベツ賞味期限はどのくらいなのですか？？
私は80歳に成りますが先生のレシピの酢キャベツ酢人参酢玉ねぎ酢切干酢ハグラウリそれらを3品組合わせて朝昼夕食と食事前に毎日食べるように染ましたらなんと1ヶ月で三キロ痩せました市の集団検診の結果昨年より血圧糖尿全て下がりましたのでお友達に勧めて居ます
いつもありがとうございます。キャベツ4分の1って何グラム位でしょうか？大体と目安で良いかとは思いながらもどれくらいの味のものなのか…先生のレシピでやってみたいので是非教えて下さい。🙇♀️
私はコレステロールが高いので、酢キャベツ作って見ました‼️とても美味しくて、継続しようとおもいます。他にピクルスは作ってますが、キャベツはしゃきしゃき感もありとても
いいです！所で質問なんですが、１度作って残った酢は捨てて、また新たに作る場合は毎回、新しいお酢で作るのでしょうか？
お酢の量？
糖化って何なの、生化学的にそんなのがあるの、よくわからない、一般的には、糖化とはタンパク質と糖と結合することをいうらしいのが、もともとコラーゲンは糖タンパクと言われるもので、この糖タンパク構造は体の６０％を占めているといわれています、コラーゲンのような糖タンパク構造と糖化の違いを教えていただきたい。
最近、見始めた動画に目からウロコです～⤴️
前回もコメントしたのですが、
美人で聡明かつ話上手にはまってます～。🤗何より安値な材料で年金生活者に朗報です😌💓
🥕しりしりも作り置きしました。
キャベツは洗わない方がいいですか？オーストラリア在住なので、洗わないとちょっと心配です😅😂
2:36 ～ （酢キャベツの分量。塩は好みで減らしても可） 何度もリピしています。ありがとうございます。
最後に材料のおさらいをお願いします。
明日 キャベツ買って来て作ってみます🎶🎶🎶
美味しそう🎵
9月12日作りました🎶
めちゃくちゃ美味しくてはまりました😆💓
よい動画ありがとうございます。ハチミツの代わりに砂糖を使うのはどうなんでしょう？
こんにちは。初めてコメントさせていただきます。
酢の物をあまり食べない子供がこの酢キャベツは美味しいと言ってくれました。
食前のお酢と食物繊維、習慣にしたいと思います。
こんにちは。いつも役立つレシピをご紹介いただきありがとうございます！以前紫キャベツで作ったら辛味が強すぎてしまったのですが、辛味防止のためにちょっとレンジで蒸して再挑戦しようと思ってますが、そうすると栄養価や保存期間は変わってきますでしょうか？
しっとりとした声の
『立ったままで、失礼致します』
先生、貴方が一番の艶々素材です。
酢キャベツわたしも大好きです‼💕😍
きれいな方ですね。
ありがとうございます 酢キャベツ作ってみます
お酢が内臓脂肪を減らすのに役立つのですね。先生が紹介されている「酢トマト」や「酢玉ねぎ」を食べるようになってから、体調が良くなりました。私はフランス在住ですが、フランスで売られているキャベツは硬いので、湯がいたほうが良いでしょうか？ いつも楽しい動画、ありがとうございます。
どうしても酢が苦手なんですが、ワインビネガーとかではダメですか？
キャベツ洗わないんですか？
塩入れないで塩昆布入れる方をよく作ってます！
はちみつ入れたら少し酸味がまろやかになるんですかね…試してます😌
あやこ先生は
すごい知識量で
すごい勉強家ですね
全部暗記していますか?
こんにちは
一昨日つけ置きして昨日食べました。
米酢が少しきついかなと思いつつ食しました 。苦手意識も有りましたが 美味しくいただきました。また作ります✋
（えっ？まさか自分と同年代とは！？）とてもお若くて綺麗ですね。
これならオッサンでも作れます。ありがとうございます。食べるお姿もホントに美しい。
酢ニンジン毎週作り置きするのですが、すぐ食べきってしまうので、酢キャベツも作ろうと思います‼️日持ちするだけじゃなくて、美味しく食べられるのが嬉しいです(#^.^#)
先生の酢キャベツは作り易いですね！ワタシは、何度も挑戦したのですが、お腹が痛くなってしまい、止めようかと思いました。でも又挑戦したいと思いました。
この動画をみてすごく嬉しくなりました！
実は指の手術がきっかけで、痛み止めを3ヶ月以上飲んだのと食事が作れなくてお惣菜や外食ばかりで、肝臓の数値が跳ね上がり、おまけにピロリ菌まで見つかり除去の為にまた薬。
このキャベツで健康取り戻せそうです！ありがとうございます！
早速作ります！
ハチミツの代わりにらカウントの代用できますか？液体か、粉だと溶けにくいでしょうか？