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11 thoughts on “身体中の毒素排出!最強食材!米ぬかで痩せる方法! | 関連知識の概要米ぬか 食べ 方

  1. モカ餅 says:

    今年から花粉症が悪化して何かいい方法は無いかいろいろ調べていたら「酪酸菌」がいい事を知り、酪酸菌のサプリメントを飲み、もちむぎご飯を食べて腸内環境を良くしたら花粉症が少し良くなりました。
    もっと腸内環境を良くしたいと思い最近米ぬかを飲むようになってから凄くいい感じです。
    昨日はどうしてもやってみたい事があり米ぬかを10gくらい飲んでモスバーガーの暴食をやってみたらバーガー2個目を噛ったところで満腹感が襲ってきましたが、負けじと食べデザートも食べ。。。
    朝は凄く快調でした。
    でも胃がダメージを受けました。
    米ぬかも暴食もほど程がいいですね。m(_ _)m

  2. mo-chan Z. says:

    質問ですが精米したお米の栄養とはどの程度の精米状態なのでしょうか?
    普段コイン精米機を使っていますが5分づきから無洗米まで選べます
    私は普段は8分づきで精米していますがどれくらい残っているのか気になります

  3. SHIRONEKO says:

    私は夕食前にニチガの食べる米ぬかとソイプロテインとMCTオイルを混ぜて飲んでいます。腸内環境は非常に良くなりました♥️

  4. with B says:

    以前から米ぬか=健康食品の分類にして食べています。あと年間通じて米農家さんから玄米を買って食べています。
    精米した米を食べたらぬかを食べる。パンやめん類を食べたらぬかを食べる。毎日食べるのが習慣となっています。もっとたくさんの方にぬかの良さが分かってもらえるといいですね🤗

  5. さおり says:

    最近玄米を自宅で精米する様になり
    使い道ないかな~🤔💭
    と 瓶に貯めてました😃
    やってみます🙂
    ありがとう御座います

  6. 西尾有美 says:

    おはようございます!!米ぬか、何だか、美味しそう😋🍴💕まだ、おからパウダーがあるから、りえさんの、動画のおから蒸しパンを、作ってみたいと、考え中です。
    米ぬか、小麦粉の代わりにも、使えるなんて、良いなですね❤️✨✨保存にしました。

  7. megu s says:

    ニチガ商品ですよね!色々そこから買ってます。米ぬかも買ってみます!後 食品グレードの重曹とかデキストリンも購入してます…

  8. なな 柳井 says:

    こんにちは😃お疲れ様です。
    米ぬか気にはなっていたんですが、不溶性食物繊維が多いのですね…酷い便秘なので悩みます💧
    ちなみに、ニチガさん✨私も愛用しています。
    最近は、納豆麹にハマっています。
    美味しいので、リエさんも試してみて下さい。
    作り置きおかず…アップ待ってます❤️

  9. チベット3 says:

    うちの近くにあるごはん屋さんには、入り口に「どうぞご自由にお持ちください」と、小袋に入った米ぬかが山のように置いています。昨年末には、米ぬかで拭き掃除に使いました。食べるのには、煎るんですね❗今度やってみます。

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