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食事からビューティー！松田リエです😊玄米の動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2021/12/15/9163/
電子レンジの玄米ご飯でもダイエットにいいですか？
賢い玄米の食べ方、ありがとうございます!
玄米は、美味しいのですが１００％だと食べづらい気がするので白米１合に玄米１合とブレンドしています。
最近は、松田さんの動画のおかげでタンパク質を取り入れる事。
おかずは小鉢に小分けにしたりしています。
(*´ω｀*)
１〜２キロダウンしたので今の習慣をキープするように頑張ります!
(人 •͈ᴗ•͈)
玄米好きで食べてるので参考になりました！
ところで、リエさんのマネしてホットコーヒーに豆乳を入れるようになったのですが、分離してしまいます…牛乳のようにちゃんと混ざらなくて💦
改善法があれば教えてください🙇♀️
玄米は美味しいので大好きですが食べ過ぎてしまい時々胃が痛いのでもち麦に変えましたがやっぱり白米より美味しくて食べ過ぎてしまいますしっかり吸水させて良く噛んでたべるようきをつけます😅
オートミール、さつまいも、バナナなどは食べてますけど、玄米は食べないなぁ🤣
バナナばっかり食べています
バナナについて 動画作ってほしいです
おすすめなプロテインなどやってほしい
バナナ食べすぎておならがとまらないですが
何でですか？