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アーユルヴェーダ・ヨガインストラクターによるシワ・ほうれい線・くすみ・シミ・くま・乾燥に絶大な効果! また、目・頭・首の疲れやコリを癒すフェイシャルスキンケアをご紹介します。 40代、50代、60代の女性、育児や仕事で忙しい方、ストレスがたまっている方、更年期や生理不順が気になる方に大変おすすめです。 🔔 チャンネル登録して一緒に体調を整えましょう🧘‍♀️✨💓 🧘‍♀️アラフィフヨガ美容健康チャンネル🔔ベルマークを押すと通知が届きます。 10年以上アーユルヴェーダを日常に取り入れて色々試してきましたが、ごま油とローズウォーターを使ったセルフマッサージが一番効果的でした。 ごま油とローズウォーターは、アーユルヴェーダの本場インドでトリートメントに使用され、肌だけでなく心身の健康、病気の予防、老化防止にもおすすめの優れた自然派化粧品です。 動画では、アーユルヴェーダのマルマ(ポイント)を刺激する優しいフェイシャルセルフマッサージでごま油とローズウォーターの効果を紹介しています。 一度お試しいただくだけで、お肌の変化を実感していただけるはずです。 スーパーで気軽に買えます。 そのまま使うとべたつきますが、一度温めると肌に浸透する魔法の美容オイルに変わります。 動画の最後に、熱処理方法をご紹介します。 全身ケアにオススメ! 冷え・コリ・硬さが気になるところに♪ Amazonや楽天で「ローズウォーター」で検索すると、たくさんのローズウォーターが見つかります。 1,000円~2,000円程度で購入できます。 アジア食材店でも買えます。 (←コーヒーやヨーグルトなどに入れても美味しいです♪) 国産、インド産に加え、ブルガリア、イラン産は香り豊か! タイムスケジュール⏰ 00:00 スタート 00:24 ごま油の効果と使い方 01:15 ローズウォーターの効果と毎日の使い方 02:42 ごま油マッサージ 05:47 ローズウォーターケア 08:00 太白ごま油の温熱施術方法 オイルマッサージ後、入浴後は温浴でローズケアをするとさらに効果的です🥰 ごま油はクリームや他のオイル、ローズウォーターはローションとしてふき取りに使えます。 代用も可能です^_^ 効果を高めたい方はごま油&ローズウォーターをご使用ください💕 ツアーUP💓 美容におすすめの全身ストレッチ🧘‍♀️✨ カラダを内側からキレイに✨ 美肌茶の作り方🍵 💕 よろしければ いただければと思います! ボタンで応援していただけると励みになりますmm ご意見ご要望などお気軽にどうぞ^^ *☽:゚・⋆。:゚・*☽:゚・⋆。:゚ 小浜麻由 横浜在住幼少期 ヨガで虚弱体質改善。 ヨガ暦40年 教師暦16年 2000人以上の女性の美と健康をサポート キャリアコンサルティングも横浜で実施中 動画で自宅で学べる女性のための予防医学[Home Ayurveda course][Home Ayurveda beauty website]歌:YouTubeオーディオライブラリ #アーユルヴェーダ #エイジングケア #シワ改善

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