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シュガーカットゼロもエリスリトールから出来てるそうなので大丈夫かなと購入したのですが、別の動画で便秘になるとか？知って「確かに最近硬いかも？！」となりました。事前の情報収集大事ですよね💧結構良かれと取っていた食物が血糖値の高さに良くないものだと知り、戦慄しています。
カフェインレスコーヒーときび砂糖を使用していますが、大丈夫ですか？
大変わかり易い内容です❗有り難うございます🙏
私もラカントＳとフラクトオリゴ糖を利用しています。
前者は砂糖の代用として料理に、後者は腸内環境を保つ
ために1日１回３〜４ｇをプレーンヨーグルトに入れて
食しています。
ちなみに２型糖尿です。
エリスリトールは良いけど、自然由来では無いアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムKなどはだめってことでしょうか？
私も糖尿病の数値ヘモグロビンA1cの値が6.1まで下がりましたが血糖値が200すこし超えてました。先月の数値ですが、コーヒーにてんさい糖いれて飲んでます✌️糖はあがるんですね～白砂糖はやめたほうがいいですね、白砂糖はだいぶ前からやめてます。ジュースも少しリンゴジュース飲みますが、危ないですよね😅
妊娠糖尿病になったことがあります。やはり糖尿病になる確立が高いみたいですね、食生活、適度な運動頑張ります。
粉末フラクトオリゴ糖も使っていたんですが、ヨーグルトに溶けにくいのでヤメました。最後、固まっちゃうし。
糖尿病になってから、ラカントしか使ってないのですが、うちに買っておいたハチミツが勿体ないなぁ…と、いつも思い、捨てられません。この動画によれば、少しなら大丈夫なのでしょうか？ヨーグルトに入れるとか。大丈夫としたら、どのくらい？
イヌリンはどうですか？糖尿病の人にも使えますでしょうか？
甘酒は（米麹）糖の代わりに大丈夫でしょうか？
初めまして、この７日位前から砂糖断ちにチャレンジしております。砂糖断ちする前にネットで色々調べると2015年制作されました。オーストラリアで作られた「あまくない砂糖の話」と言うドキュメント映画のDVDを観て一層やるべきたと痛感しています。極力コンビニには立ち寄るの辞めて取らないように努力と忍耐で我慢していますが、てんさい糖で作られた芋けんぴでしのいでいます。
過度100％制限は、逆効果でしょうか。悩んでおります。アドバイスお願いします。
あと平日は砂糖断ちは我慢できるけど休日が辛いです。
先生の動画はとてもわかりやすく、今回の動画のほかもよく見せて頂いています。貴重なお話をありがとうございます。
エリスリトールも中毒性があって量が増えていく危険性があるみたいですよ
大量に摂ってしまうと血糖値が上がらないのにインスリンが出てすい臓が疲弊するとか⚠️
この6年糖質制限しています．同時に豆乳バターコーヒーを飲んでいます．結構な量を．目的は空腹を満たすためでもあります．夏場は無調整豆乳を1日2L消費します（コーヒー化するのは一部です）．甘いのが好きで．コーヒーにはラカントも入れています．糖尿病は回避できました．効果絶大です．で，ふと思いました，結構最近虫歯になるなと．これはラカントのせいではないだろうかと．
厳しく言えばステビアは卵巣に有害とかエリスリトールはとりすぎると糖アルコールなので腸内環境乱すとかありますが、
そこまで気にすると神経症に悪いのでやめました
今年の6月頃に Amazonで販売され始めた、プシコース（アルロース）シロップについてどう思われますか？あんな、夢みたいなうまい話ほんとにありえるんでしょうか！
人工甘味料は腸に強いダメージを与えるから気を付けてくださいね。
てんさい糖は白砂糖に比べて上昇スピードが低いだとか、白砂糖は断トツでよくないだとか
何を根拠に語られているのでしょうか？
それと、具体的な数字が全く出てこない点もとても気になりました。
「～と比べてよくない」と主張されるのであれば、具体的な数値を示し、定量的に語ることが大事なのではないでしょうか？
コーヒーが好きで今まで当たり前に微糖や低糖のボトルコーヒーを飲んでたんですが、最近はラカント入れたり無糖でも飲めるようになってきました。
ありがとうございます
ラカントを使うか迷っていましたが、これから使ってみようと思います❗️
私はきび砂糖派
シロザトウの優れてる点はなんといっても安い！！美味い、つやがある。