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カラフル! こんばんは(。・ω・。) マサです。 油揚げは安くて低糖質![Seasonings used]▼▽▼▽▼[This recipe (for 2 people)]▼▽▼▽▼ ・厚揚げ(1本)/糖度:0.9g ・ピーマン(2本)/砂糖:2.0g ・なす(小1本)/砂糖:3.0g ・みそ(大さじ1)/砂糖:3.3g ・無糖めんつゆ(小さじ1)/砂糖:0.3g ・中華あん(小さじ1)/砂糖:0.3g 料理酒(大さじ1)/砂糖:0g ・水:大さじ1 ・ごま油:適量★炭水化物(1人分):4.9g 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜[type 1 diabetes]? 日本での罹患率は10万人に1~2人で、まだまだ社会的に認知されていない病気です。 当チャンネルでは、そんな1型糖尿病患者さんが作る糖質制限料理を中心に紹介しています。 また、1型糖尿病の認知度を高めるために「いつも誰かのおかげ☆」というブログを運営しています。 ご興味のある方は是非ご来店ください![Always thanks to someone]低糖質の料理は、私のような糖尿病患者だけでなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、ぜひお試しください。[Twitter][Instagram][Destination for letters, etc.]〒106-6137 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー37階 株式会社UUUM 1型糖尿病の低糖質な日常 masa[Work Please click here for requests][email protected] 「いつも誰かのおかげ☆」 masa☆ (くるっぴぃ) ※表示の糖質量は資料を参考に独自に計算したものです。 そのため、表示されている糖質量は自己責任でご判断ください。 また、糖質量の計算に甘味料(エリスリトール)は含まれておりません。 ・小田原正人監修(2019年)『ビジュアル食品糖質量データブック』学研プラス 160ページ[Sound source][Sound effect]#無限レシピ #揚げ物レシピ #1型糖尿病マサ

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16 thoughts on “【無限レシピ】「厚揚げのピリ辛味噌炒め」の作り方【糖質制限】Low Carb Athuage Recipe | 関連情報の概要なす と 厚 揚げ の 味噌 炒め最も詳細な

  1. 初号機 says:

    夫が1型糖尿病になってしまいました。こちらのレシピとっても役に立ってます!作りおきなどたくさんしています。明日このナスの料理作ってみます!

  2. 大塚久美子 says:

    はじめまして😊いつも美味しい料理を参考にさせてもらいながら低糖質ダイエットしてます✨
    質問なのですがレシピの[味噌]は何味噌でしょうか?ダシ入り味噌でしょうか?

  3. YUMI ASA says:

    味噌ダレ良いですね❣️masaさんの味付け美味しくて何を真似してみてもおいしかったです😃これも作ってみたいと思います❗️いつも有難うございます。

  4. りっぺ says:

    いつも参考にさせていただいております。
    調味料で糖質オフやゼロのものを使ったことがないので、週末に購入し使ってみようと思いました。

  5. ウタまる says:

    私は糖尿ではないのですが、妊婦なので参考にさせて頂いています!!
    今日、低糖質つくねを作りました‼︎
    とてもヘルシーで美味しかったです!
    今後も参考にさせていただきます⭐︎

  6. ゆずみかん says:

    うわぁ…美味しそう〜🤤厚揚げのレパートリーが少なかったから、めちゃくちゃ助かります🥺作ってみますね〜😊
    あ、そうそう!今日の夕食に納豆とキクラゲの食べるラー油和えを作ってみました。美味しかったです〜❗️😆🤚

  7. 中の人 says:

    今日うずらの卵のベーコン巻きチーズ作りました😁
    我ながら美味かった‼️

    今回は茄子がにがてなので…
    見送ります😎w

  8. kiki shan says:

    こんばんは😃🌃
    夏野菜収穫時、豚肉使って味噌炒め作ります😊豆板醤入れたことない😮ピリ辛、いいですね🤤豚肉の代わりに厚揚げ😲美味しそうです。今年の夏はコレで😁Try❗

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