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【It’s home 応募受付中！ 】管理栄養士あおいの『こども完食！ママの簡単メニュー ～大人も一緒に食べたくなるおいしい4週間～』12月14日発売♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊[Portion: Adult 2 people / 1 child over 3 years old]にんじん 1/4本（50g） 玉ねぎ 1/3本（80g） 白菜 大1切れ 豚もも肉の薄切り 160g うずらの卵 5個（水煮） 水 1/2個 しょうゆ 1カップ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2生姜汁 小さじ1/3 鶏がらスープの素 小さじ1/3 水 少々 片栗粉 各大さじ1 味付けはお子様の年齢まで同じです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✅あおいの給食室とは？ フリーランスの管理栄養士であるあおいさんが、10年間保育所で働きながら学んだレシピ動画を公開しているチャンネルです。 塩分控えめであっさりなので、子育て中のカップルも一緒に食べられます。 時短料理や先取り調理も研究中です♪ ✅当チャンネルのレシピがミールキット（おうちごはん）になりました！[For individuals]子ども用から大人用の食材がセットになっているので、自炊も簡単！ 献立作りや買い物の手間も省けます♪ 今ならお試しセットを無料でプレゼント！ ✅待望の初単行本！ ワニブックスにて好評発売中！ 「子どもがたくさん食べる！魔法のおうちごはん～1歳半～5歳までこれ1冊でOK！」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 当番」 ✅コタ専門チャンネル「コタちゃんねる」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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【作り置き】冷凍保存できる野菜たっぷり丼レシピ！冷蔵庫の余り野菜で作る保育園の給食レシピ「中華丼」の作り方。
中華 丼 栄養士。
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とても美味しくできました！定期的に作ってみます♡
野菜を色で判別して人参以外食べない娘がすべての具材を食べていました😳
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【分量：大人２人 / ３歳以上児１人分】
にんじん 1/4本(50g)
玉ねぎ 1/3個(80g)
白菜 大1枚
豚もも薄切り肉 160g
うずらの卵(水煮) 5個
ごま油 大さじ1と1/2
水 1カップ
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
生姜のしぼり汁 小さじ1/3
鶏ガラスープの素 少々
水・片栗粉 各大さじ1
※動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。
中華丼ならみんな喜んでくれるかもしれない。
今日の夕食に作ってみました〜
白菜の代わりにキャベツ、豚肉の代わりに鶏ひき肉でつくりましたが優しい味でとっても美味しかったです^ – ^
冷蔵庫に余っている野菜で出来たのでリピートしようと思います♪
赤ちゃんかわいい🎀
ご夫婦なんですね☺️
中華丼作ってみたくなりました
食べたい😆
旦那さんのしゃべり方、ハキハキして聞き取りやすいし包丁の使い方も炒め方もとっても手際がいいですね！
面白いし、あおいさんとのQ&A方式になっているのもとても分かりやすいです！
具材が全然違うんですが、今日同じ味付けで作ってみます😆
レシピ本と動画を見ながら作りましたよぉ😊
子供たちは見た目で「野菜多い〜😓」ってはじめは言ってましたが、食べたら「美味しい！この野菜は食べれる😋」と完食してくれました😆
白菜を多めに入れすぎたのか若干薄味になってしまいましたが子どもたちは食べてくれました😋
また作りまぁす！
おとうさんお料理頑張ってますね！
腱鞘炎になるってお話ですが良かったら反対の手を使ってみてください。
あおいさん
赤ちゃんの抱っこ毎日大変ですよね。私は抱っこ毎日で腱鞘炎になって病院に通ってました。
産後は沢山夫にも抱っこしてもらって少しでも寝る時間作って下さいね。優しい旦那さんだから大丈夫だと思いますが、お身体お大事に…💞
今日の夜ご飯にします！
有難うございます。
今日は、遅番、閉園迄の勤務でした。今日の給食献立の見本陳列ケースの片付けの仕事でした。我園も美味しそうな給食でした。デザートは杏仁豆腐でした。調理師さんお疲れ様と、感謝しながら片付けます。明日は、どんな献立かな？
あおいさんの中華丼、美味しそうですね。ご主人様の手捌きも素晴らしいです。あおいさんのご指導の賜物ですね。
冷凍保存作り置き、ママ達は嬉しいですよね。
優しいあんかけだねと、ご主人様もお気に入りでお幸せなご様子が伝わってきます💕
私も管理栄養士で3か月の息子がおります。勝手に親近感を感じております。私の事も、覚えていただけると、嬉しいです。お二人の動画、楽しみにしていますね！そして、この間の赤ちゃんのルーティーンや、お二人のルーティーンなども、見てみたいですし、あと2か月で始まる離乳食、参考にしたいので、是非心待ちにしています。
ご出産おめでとうございます。
お母さんがこれだけ料理の知識があるって羨ましいです🥰
古葉さん懐かしい。イケメン慶彦さんもオヤジに成りましたね🤣そう言えば、家で餡掛け類作る機会少ないな、身体も温まるし、作ろうかな、有り難う。
あおいさん、産後のお身体無理してないですか？YouTubeが、仕事の大半とは言え、お身体の回復を最優先になさって下さいね✨お大事に✨
豆腐チャンプルー…？
木場監督で大笑いしました😊
今日配信前に中華丼作ったんですが、肉と野菜を炒める順番間違えました💦
また冷凍保存用に作りたいと思います☺️
いつも参考になる動画ありがとうございます。
3人セットなの微笑ましいです♡
お父さんが切り方ちょっと分かんないとこもお父さんって感じでなんかいい♡
産後で大丈夫なんでしょうか？ゆっくり休んで欲しいといつも思っています。
とっても美味しそうですね😊💕
保存も出来て最高です❣️✨
木場監督 うけた😁