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エグチいいゾ！400kcalも無いし22ｇもタンパク質入ってる。最高やん
朝食べればええ、
今、納豆に林檎酢を、入れて、朝仕事に行きます‼️朝マック専門で、仕事しています‼️朝が早いので、食べずに、仕事してましたがぁ〰️食べいます‼️３ヶ月で、約１０キロ痩せました‼️ありがとう‼️😃
私の仕事が、マックです‼️食べる物がないと思ってました‼️
すごく勉強になりました！
質問なのですが私は今仕事していてすぐ近くにマクドナルドがあり、昼食をマックにしています。
週5日お昼にマックでハンバーガーとサイドメニューの枝豆コーンを食べても太りませんか？？
昼食をつくるよゆうがなくいつもマクドナルドにしています…
ちなみにお昼は大体午後の3時半です！
今日はチキンクリスプとブラックコーヒーで我慢しました😊
チャンネル登録したばかりです。昨日ちょうどマックに行って食べたいものを食べて大幅カロリーオーバーでした、この動画を見ていればよかった…次に行く機会があれば気をつけてみます！
マック、大好きなんです。
すごく、為になりました。
いつも、ケチャップ、マスタード、オニオン、ピクルス、増量で頼んでました。無料なので。
これからは、増量辞めます。
ありがとうございました。
私、餡子が大好きで、辞められないんです。
スイーツ、や、和菓子の、
良い食べ方、あったら教えて下さい。
ナッツ類が大好きで。ナッツ🥜で便秘解消できるし、体調もいいので でも 油があるので。先生、どんなナッツで食べても良い量を ご指導ください
よろしくお願いします
実行してみます
いつも綺麗ですね
もえぞう先生の動画を見つけてからダイエットを初めて4ヶ月。
運動無しで10kg体重落とすことが出来ました✨
奇跡が起きてしまいました。
もえぞう先生のお陰だと思います❗️ありがとうございました
m(_ _)m
あと10kg落として学生時代の体重に戻したいと思ってまーす！
マクドナルドは自宅から25キロも離れていて原付バイクで45分もかかるのでもう１年くらい行ってないな。ダイエット中だから誘惑されなくていい。
こういう内容のお話は初めてです。改めてそう思いました。
もえぞう。俺とマック行かない？
サムライマックが好きです!
ビッグマックのLセットにナゲット付けても太らんかった頃に戻りたい。
本気でダイエットする気がある人はそもそもマック食べない
参考なります。アドバイスありがとうございます。自分の1日摂取カロリーが、1000以下で、消費カロリーが、3000カロリーです。痩せますか?
朝食べるのオススメだと朝マックになってしまいますよね❓
どなたか存じ上げないけどとんでもない美人で草
シンプルなハンバーガー
ナゲット
枝豆コーン
サントリー黒烏龍茶濃いめ
食べすぎない
朝に食べる
食後に運動する
ミスタードーナツがどうしても食べたくなる時があります。カロリーは高いですよね💦
僕はマックは食べないんです♪😳
甘いな！ハッピーセット メインをナゲット サイドにサラダ ドリンクをコーラゼロにすれば300カロリーだよ
ダイエット中だけど
食べたくなるものは
餃子です(⌒▽⌒)
いつも、キャベツ沢山の
餃子スープにしていますが
食べ過ぎてしまいます
昔、マクドナルドが日本に来たとき、健康体力研究所の野沢先生がハンバーグの紹介でマクドナルドハンバーグを勧めていましたね。今だとこの番組でマクドナルドの食品はかなり種類も多くなったのが収穫でしたね。ありがとうございました。
実家生活も太る事実 たまにマックも食べたくなるけどもえぞうさんの動画を見てから食べすぎも気にするようにしてます
この間マックをたべたんですがハンバーガーではなく海老フィレオとサラダとポテトをたべたんですが、どうでしょうか？ダメでしょうか？
メインバーガー:てりやきマック
サブバーガー:ハンバーガー
サイドメニュー1:ナゲット5個
サイドメニュー2:ポテトS
おまけ:ベーコンポテトパイ
これらをつまみにビールを飲む。
どうみてもデブの頼み方でした、ありがとうございました。
ダイエット初めて3kg痩せました。有り難うございます。さらに頑張ります。
今、ダイエットしていて、1ヶ月で
5キロ痩せれたのですが、
うちの隣がマックで
今は食べないようにはしてるのですが、
ついつい、行きたくなります。
太らない食べ方、とても参考になりました。
今、ゆで卵を間食に食べるようにしているのですが、塩を掛けて食べる事が多いのですが、
塩分がやはり気になるので、食べ方気をつけたいと思います。
もはやマックではなくなる(^^)
この動画すごく参考になります。
話方に大きな抑揚がなくするする聞けるし忘れたらまた見たくなる安心感…！
ぜひスタバもやって欲しいです！
マック食べる日は1日他のものは食べないようにするけどそれでも太るのかな？
もえぞうさんの動画はためになります。朝マックしてますがハンバーガー1個減らして納豆たべます。枝豆コーンは知りませんでしたね。もえぞうさんのヘアースタイルきれいで決まっていて一段ときれいです。
カロリーに特化してお話しされていますが、マックのメニュー、糖質はどうですか？
生理中で食欲やばい
「何でもえぞうがマクドについて語るん？」もえぞう先生ひょっとして関西人なんでしょうかｗ 私は多くて月2回くらいしかマックは使いませんが、以前他のダイエッターの方の動画で「揚げたジャガイモは有害物質を生成」というのを見てからフライドポテトは断ってますね。いつもバーガー＋ナゲット＋無糖ドリンク類です。なので今回もえぞう先生がポテト⇒ナゲットを推奨されていてとても納得致しました。 えだまめコーンは盲点でしたｗ 今度注文してみます。
マックのポテトが大好きなのでそこは外せないんです^^;。Sサイズ塩抜きでオーダーしてマックナゲットをメインにする作戦は如何でしょうか？^^;
マックのメニューにえだまめコーンとサントリー黒烏龍茶濃い目というのがあったなんて初耳です。
今度マックに行ったときに食べてみたいと思います。
枝豆コーン🌽美味しいですよね、
昨日たべました🥰💕
えだまめコーンは自分でも作れそうやな
いつも楽しく拝見してます😊
早起きは苦手なので、食べたいけど食べるときがないな〰w
朝マックにハンバーガーってあったかな🥺
夏の贈り物でよく頂くそうめんはどう食べたら良いですか？高GI食品なんですよね💦
分かりやすくてよかったです。
マックに行った時も枝豆コーン食べてみたいです。