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▼Amazonでの購入はこちらから👉▼[Contents]0:00 ご挨拶 1:11 本日ご紹介する内容 1:33 Chapter① 活性酸素を撃退して万病を予防する「野菜スープ」 13:04 Chapter ② スープの作り方 21:42 Chapter ③ 最強の野菜スープの作り方▼参考タイトル：最強の野菜スープ 40 体験談 作者：前田浩 発売元：マキノ出版 ※この動画はマキノ出版の許可を得て配信しています。 私たちはここにいる。 ▼お仕事依頼はこちらから👉 [email protected] ▼今なら無料！ 音声学習におすすめのAudible版はこちら！ ▼今なら無料！ 多読に圧倒的オススメ！ Kindleアンリミテッドはこちら！ ▼チャンネル登録はこちら▼「残酷すぎるお金の真実」を知りたい方はこちら▼論文チャンネル登録はこちら▼チャンネルで人気の動画(^^)/ 不便真実 ◉自律神経失調症の名医が教えるココロとカラダの疲れ解消完全ガイド ◉眠れないほどのプロテイン話▼ 学ぶべきおすすめチャンネル ◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY ◉さらため[Salaryman YouTuber]◉サムの本解説チャンネル ◉中瀬の本棚▼どんなチャンネル？ 毎日19:00 ◉世界一わかりやすいまとめ動画◉ 本当に役立つ知識を1つのテーマで解説する2つの動画を配信します。 聞くだけでわかる音声コンテンツとして掲載しています。 （動画も入っていますが、音声だけでもわかるように作っています！） 通勤中や食事中、就寝前など、空いた時間に聴いていただければ幸いです。効率的な入力に役立ちます。 !(^^)! ▼著者プロフィール ●Takemi Twitter ●Ryo Twitter プロフィール 本をこよなく愛し、5 年以上 1 日 5 冊ほど本を読んでいるオタク。 彼は、学ぶことでためらいがなくなり、学ぶことで自分自身が救われるという信念を持っています。 オタクとしてのプライドを持ち、世界一分かりやすい動画を制作している。 ▼お願い この部分をやってほしい この部分は直した方がいいですか？ 感想などコメントいただけるととても嬉しいです(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！ 評価の高い動画ほど関連動画に登場しやすいので、この動画が役に立ったと思ったら是非👍をお願いします！ 今後も動画をアップしていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ ▼著作権者（著作者、翻訳者、出版社）が制作を行っております。 書籍やニュースの内容についての解説にとどめ、原作の表現のコピーや翻案にならないように構成されています。 私は心配しています。 ただし、万一不手際があり、著作権者様が動画の削除等を希望された場合は、速やかに対応させていただきますので、お手数をおかけいたしますが、以下のいずれかの方法でお願いいたします。 ご連絡いただければ幸いです。 ◉ Twitter DM ｜ ◉ メール ｜ [email protected] (Twitter DMの方が頻度が高く、迅速な対応が可能です) これからもクリエイターの皆様に感謝と敬意を込めてチャンネルを運営してまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。 ▼当まとめチャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト プログラムである、Amazonアソシエイト プログラムの参加者です。
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ファイトケミカルの事ですね。
実践しています。
ご紹介の本も読んでいますが、別の本も専門的なのに非常にわかりやすくお勧めです。
ファイトケミカルは、野菜の細胞の中にある植物性化学物質のことです。野菜の細胞壁は非常に固く、すりおろしてもジュースにしても細胞壁は壊れませんが、加熱すると細胞壁が壊れてファイトケミカルが細胞から出てくる。だからスープにして飲みましょう、という考えです。
驚いたのは、ウィルス感染の重症化と死亡の原因です。
マウスのインフルエンザウイルス実験で、ウィルスによって直接死ぬのではなく、感染後の炎症反応によって、つまり宿主であるマウスの持つ防御反応の過剰な流れ弾で自身が傷ついて肺炎を発症していたことです。
ウィルスが侵入すると、免疫を司る白血球からウィルスを殺すための活性酸素が猛烈に放出されウィルスは全滅。ところが急激に増えた活性酸素が肺の細胞や組織を傷つけ炎症が起こり、発熱や肺炎にいたる。
ウィルスは引き金であって、直接の死因は増えすぎた活性酸素だったという事実です！衝撃でした。。
また、生活環境にはあらゆる細菌や病原菌が多く浮遊しているため、インフルエンザウィルス感染で傷ついた上気道に細菌が付着し、複合感染することで致命的になる。
インフルエンザウィルスの重篤化の症例のほとんどは細菌との複合感染！
サイトカインストームの主因も炎症性の活性酸素。
また、インフルエンザウィルスの増悪に、家ダニの糞中にあるプロテアーゼ（タンパク分解酵素）が関与していることも分かったそう。実験では、鼻腔にほんの少しプロテアーゼを入れて、インフルエンザウィルスに感染させると、肺の中のウィルス量がプロテアーゼがない時と比べて１００倍も多くなったそう。。
なぜ、ファイトケミカルが効くのか？は、活性酸素の中和能力が強いからだそうです。
詳しくは書籍で勉強されて下さい。
コロナパンデミックの初期、重症化で死亡者が多かった時に、イギリスのケンブリッジ大学だったと思いますが、オーガニックの野菜中心の食事をしている人は重症化しにくいと発表がありました。
ここにも繋がるな。。と思いました。
野菜にしかなく、体内では作れないファイトケミカル。野菜スープやお味噌汁でもいいそうです。ポイントは加熱です。
薬剤に不信感が高まり、またロシア・ウクライナの影響なのか、薬剤の不足も目につくようになってきました。
最強の抗体は細胞性免疫である自然獲得免疫ですが、ウィルス感染して体内の自己免疫でウィルスを退治すると出来る抗体です。自己免疫を上げるには、腸内細菌叢を整えるだけでなく、活性酸素を中和するファイトケミカルも重要だそう。
自己免疫低下が心配な方は諦めずに、野菜スープのファイトケミカルで乗り越えていけることを願ってます。
貴重な動画をありがとうございます。一つ質問させて下さい。
野菜を煮る時に時短の為とガス代の節約の為に圧力鍋を利用してみましたが、問題ないでしょうか？
活性酸素にはSODが最強
ブロッコリースプラウトにスープをかけて少し待って頂くとブロッコリースプラウトの栄養が3倍になるよ。詳しく言えば70度に10分ほど暖めると細胞壁が壊れてファイトケミカルを余すことなく吸収出来ます！
おいしそう！
ブロッコリー強すぎて草
食べ物を忘れては成らないと思います。自分は、油の酸化に依るところが大きいと思いました。酸化した油脂により腎臓に負荷をかけたせいだと思います。5ヵ所の内甲状腺癌だけが残っているが気にもしてません。でも素晴らしい情報を有り難うございます参考になります、即実践します
毎日お味噌汁も飲んでますが、以前作ってた事のあるこのスープもまた作ってみようとと思います。ポタージュにします😊分かりやすい解説、ありがとうございます😊
多く作って、食べる時に1食分小鍋で温めてその日の味をつけるといいかもですね。
大事な話にバックの音がうるさい
もしかして縄文人の食べ物
ブーケガルニを連想しました。
野菜スープ沢山作って、スープジャーに入れて翌日はお弁当に持ってこう❗(^^)
一年ほど前、朝食毎日野菜スープを食べてます。腸内環境良くなり、悩まされた口内炎もならなくなった。便秘解消され、睡眠の質も良くなり、１０キロ痩せました😃野菜スープ中に必ず生姜せん切りにして沢山入れてます。
これは良い動画です。ありがとうございます。
うまい。
何も味付けせずただ野菜を煮ただけのスープがおいしくて驚いた。
味噌汁やカレーのベースにしたり毎日飲んでいる。
始めたばかりで効果や体調の変化などまだ実感はないが調理が楽で美味しいのでそれだけでも続けるメリットがある。
本も書店で新刊本を購入して読んだが理に適った話であり、回天の新理論を主張したり危機を煽ったり全てを解決する天国への道を示しているわけではない。
あまりに細かいルールは書かず続けることが大事だという。
誰にでも奨められる一冊かと思う。
ボトフ味も作ってみましたがやはり豚汁風な味噌味が飽きがないです。日本人ですね。根菜、葉菜、色とりどり、肉、卵、あげ、豆腐、など何種類も入れて、柔らかく煮て、煮干し、かつを、昆布だしなどで、味噌味にして、もう何年も朝食べています。
夏は味噌汁、冬は野菜が多く入ったお鍋が良いですね😊
野菜スープもいいがサプリメント販売サイトで軒並み品切れ状態のＮ－アセチルシステインについても特集して欲しいな。やると運営にＢＡＮされる？
いつも観てます！健康の参考になってます。配信ありがとうございます。リョウの話す速度、とても聞きやすくなりました！
スーパーに売っている野菜は農薬まみれのばかりです。
それでも、栄養は取れますか?
ありがとうございます
やさいスープ
https://youtu.be/_TslLDI1NHY
ぜったい作りまーす
子どもにも食べさせます!
最強の野菜スープ最高や喫煙者だけど血管年齢測定値３０代、実年齢５７才
トマト缶とコンソメで一週間分作り冷蔵庫で保存しています。スープボックスに入れ弁当にし、食べています。
ルイ・パストゥール研究所の犬房先生の動画でこちらを紹介されていたので拝見させて頂きました。
新型コロナやワクチンの影響、癌等悩ましい事が多いですが、野菜スープを試してみます!ありがとうございました😄✨
野菜スープ 毎日作ります！
今までは、コンソメの砂糖やウィンナーが気になりポトフ系やめてたけど、それ抜いてみそを入れたら結局味噌汁になるし、キャベツ人参メインで作ります。 今まで味噌汁だけで野菜スープつくらずもったいない事してた。。。
農薬でファイトケミカルの効用がなくなるみたいなので無農薬野菜がいいと思います
無農薬野菜の需要が高まってスーパーにもたくさんの無農薬野菜が並ぶといいな
さらに無農薬野菜を作ってくれる農家さんも増えるといいな
免疫アップのために毎晩ビタミンDがとれるキノコ類を入れた野菜たっぷりのお出汁を飲んでます♪ (余計な塩分は加えず減塩)
味つは塩麹でもいいですよ
味噌汁やん
クマイ笹って、クマ笹の事ですか？
どこで買えますか？
野菜スープ早速作りたくなりました！
茎など今まで捨ててた部分も入れたいと思います。
豚汁が好きだから具をたっぷり入れます!これで主食にしてます
有機野菜でないと効果はないですね。
この野菜スープを毎朝食して１年たちました。昨年の夏、夫の体調がすごく悪くなりました。、あまりの辛さにもうだめかと思ったのだそうです。初めわたしに隠していたのですが、だんだん隠しきれなくなりしるところとなりました。
それで、１日２食の少食とこの野菜スープを取り入れることにしたところ、わずか一週間くらいで変化が出始め、1ヶ月くらいの間に薄くなっていた眉がはえはじめ、爪がきれいになり、何十年来の鼻づまりが解消し、肌の痒みが少なくなり、体調はだんだん回復して今ではすっかりよくならました。わたしの老眼もよくなり眼鏡をかけなくてもスマホの字が読めるようになりました。
３０分から1時間くらい煮て野菜の細胞膜を壊し、成分を汁に溶け出させるのがポイントだと思います。ちなみにわたしはきのこ玉ねぎ人参青菜ゴボウ蓮根キャベツ大根じゃがいもかぶレタス水菜ほか何でもいれて
ミキサーにかけています。先生のお話しではミキサーにかけたくらいでは栄養は損なわれないし、ビタミンもにてもだいじょうぶだそうです。
野菜スープがとても身体に良いのはわかるのですが、腎臓病の一歩手前でカリウム制限をしている人には、残念ですが最強とは言えないですよね。カリウム制限している人のための最強の食べ物って、なんなんだろう？？？ そんな本があったら是非教えて下さい。
なるほど，野菜スープですか。私は田舎暮らしで畑で有機野菜を栽培し，調理して食べてきましたが，これからは野菜スープも作ることにしようと思う。味噌汁については，祖父の時代からずっと具沢山の野菜を入れており（ただ，私はこれは味噌汁ではなく，みそ煮と呼んでいる），これも健康維持に役立っているんでしょうね。若いころは田舎を馬鹿にしていましたが，今はきれいな空気，水に囲まれた生活に感謝しています。ただ，都会のように楽しく遊ぶところがないのが残念。ん？ まだまだ私も若いのかな・・・・
毎日2食野菜スープを丼一杯食べてます
6リットルくらいの鍋で作って3日で食べきる感じです
ほぼ毎回入れてるものはキャベツ・にんじん・玉ねぎ・小松菜・きのこ・わかめ・生姜・カレースパイス・すりごま・魚の削り粉・ココアパウダー・ブラックペッパー
プラスしてその日に安かった旬の野菜を2・3見繕って作ります
食べるときに色の濃い豆味噌で最終的に味付けをします
とても美味しいので毎日食べても全く飽きません
23:17
自分用
人参は糖質高いから糖尿病一家の俺には根菜以外になるな〜。😰
生野菜よりスープは常識
野菜の細胞は意外と丈夫で噛み砕いてもなかなか壊れない
栄養は吸収できずにそのまま体外へ
野菜の量に関わらず、水を５０〜１００mlにして、終始弱火で６０分ぐらい煮るのも良いですよ。野菜の味が濃くて。
味が無くて、食べれず長続きしない方は、お椀に入れてから重量の０.５%のミネラル豊富なb天然塩を入れると食べやすくなります。辞めてしまうことが一番良く無いので。
りょうさんいつも動画を作って下さってありがとうございます😊 本を読むのが苦手なので助かります。
五井野プロシジャー！
鍋とかすき焼きとかでも栄養取れそうですね！