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▼Amazonでの購入はこちら👉👉 ▼楽天での購入はこちら👉👉▼[Contents]0:00 ご挨拶・自己紹介 0:55 本日の商品一覧 1:17 絶対これだけは食べて！ ! 29:26 ②限定：2000万円の老後資金を貯めて「70代健康貯金」をしよう！ ▼参考タイトル：「80歳の壁」を乗り越える食術 著者：吉村義浩 発売元：幻冬舎 ※この動画は幻冬舎の許可を得て配信しています。 ▼お仕事依頼はこちら 👉[email protected] ▼このまとめチャンネルはこちら[updated at 12:00 every day]▼[Official]このまとめチャンネルはこちら[clipping]▼今なら無料！ 多読に圧倒的オススメ！ Kindleアンリミテッドはこちら！ ▼このチャンネルの登録はこちら▼ このチャンネルの人気動画です(^^)/ 病気になる食べ物は食べない ◉死ぬまで健康でいたいなら内臓を温めるだけ ◉したいなら小麦を食べずに長生き プロテインのおもしろ話 ▼ 学ぶおすすめチャンネル ◉ 中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY ◉ 両学長 教養大学 ▼ どんなチャンネル？ 毎日19:00 ◉世界一わかりやすいまとめ動画◉ 本当に役立つ知識を1つのテーマで解説する2つの動画を配信します。 聞くだけでわかる音声コンテンツとして掲載しています。 （動画も入っていますが、音声だけでもわかるように作っています！） 通勤中や食事中、就寝前など、空いた時間に聴いていただければ幸いです。効率的な入力に役立ちます。 !(^^)! ▼著者プロフィール ●Takemi Twitter ●Ryo Twitter プロフィール 本をこよなく愛し、5 年以上 1 日 5 冊ほど本を読んでいるオタク。 彼は、学ぶことでためらいがなくなり、学ぶことで自分自身が救われるという信念を持っています。 オタクとしてのプライドを持ち、世界一分かりやすい動画を制作している。 ▼お願い この部分をやってほしい この部分は直した方がいいですか？ 感想などコメントいただけるととても嬉しいです(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！ 評価の高い動画ほど関連動画に登場しやすいので、この動画が役に立ったと思ったら是非👍をお願いします！ 今後も動画をアップしていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ ▼著作権者（著作者、翻訳者、出版社）が制作を行っております。 書籍やニュースの内容についての解説にとどめ、原作の表現のコピーや翻案にならないように構成されています。 私は心配しています。 ただし、万一不手際があり、著作権者様が動画の削除等を希望された場合は、速やかに対応させていただきますので、お手数をおかけいたしますが、以下のいずれかの方法でお願いいたします。 ご連絡いただければ幸いです。 ◉ Twitter DM ｜ ◉ メール ｜ [email protected] (Twitter DMの方が頻度が高く、迅速な対応が可能です) これからもクリエイターの皆様に感謝と敬意を込めてチャンネルを運営してまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。 ▼当まとめチャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト プログラムである、Amazonアソシエイト プログラムの参加者です。 一部BGM ランプBGM
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私は86歳 貴方様のお母さんまで １0年有ります ずっと 太ってます 安心して 好きな物 食べようと 思います
良かった
気軽にポチャリなれる
ありがとうm(_ _)m!66歳!
食べたくても食べれない、たくさん食べれる人は羨ましい限りです。
太リたくても太れない人も居る事も分かってください。😢
７９歳、農薬食材が多く、買い出しと外食禁止、無農薬食材をインターネットで探して、自宅で料理したほうが安全安心、格別に美味しく、適量の運動を毎日励行している生活習慣の「食事術」です。
絶対許せない
自分の金で生きてるんじゃないだろこいつら糞は
変な価値観広げてるんじゃねえぞ
やめちまえ
やはり食べることが大切だと再認識しました。
2年前から糖尿病正常値になり63キロから47キロになりましたが、後期高齢者になり、太りたくてせっせと食べています。50キロ目指しキープするようにします。人生100年時代目指し、がんばっています。
運動し続けることが歳を取っても必要ですね。米で100歳のインド人が3度3度カレー食べながら、毎年フルマラソンに出ているニュースを見ましたが、つくづく運動の継続が大切と思いました。
長い。もう少し短くまとめてもらえれば嬉しい。
70歳オーバーですが、かかりつけの医者が行くたびに痩せろ痩せろとうるさくて、20代の頃のモデル体型みたいな体重に落とせとうるさくて、かかりつけ医院を変えました。
自分の身体は長い付き合いですから、無理していた20代の体重がベストとは思いません。
足への負担があるので、数ヶ月前にジムにも行き始め、筋力をつけることにしたら腰痛が楽になりました。
体型はぽっちゃりです（笑）
やせぎすより絶対に若く見られると思いますよ😊
滝山病院に入っても大丈夫、
85・22。自分の歯で食べられるよ。無病の８５歳、今日も元気に庭仕事。種まき挿し木で里山復元。昆虫を招き寄せる計画。医者に掛かって事が無い！
医師と面と向かうとね・・・
ある時期私の若い頃に😭老年期の人は、小太りの人が。健康で🍓長生きすると、気いた事を🍓覚えています！私たちは便利で🍓幸せですね！スマートフォン一つで🍓最新情報を得る事😭が出来る？いい時代を🍓私たちは生きて🍓いるのですね。有難いですね。感謝でいっはいですね。
表題と中身が違う、読んでいてストレスがたまる。ようするに当たり前のこと。
三食を時間通りにしっかり食べなさい!!お肉も! お魚も👶
長年不思議に思っていたことが氷解しました。100歳近いおばあさんの好物がトンカツでほとんど毎日揚げ物を食べていたり毎日畑仕事に出掛けてジャンプするのを自慢しているのを見て通常言われている健康食を神経質に摂取するのは何か違うのではと思っていました。
これからは筋力を落とさないよう柔軟性を向上するように努めようと思います。
ただ私の最大の問題点は痛風ですので美味しいものをばくばくとは行かないのでこれまで一番効果を実感できた野菜スープと共に卵や鶏肉魚などを有効に捕っていきたいと思いました。
？？？
大豆ミートは、たんぱく質含有率50％を超えるのでよく食べている。
る
好きなものを好きなだけ、それが許される年になっています。栄養だのカロリーだのをくよくよするより、ストレスなく食べる事が大事だと、屁理屈を言っています。体形は崩れてきましたが、体重は若い時からほとんど変わりません。
こんなのばっかりやってこれ以上高齢者増やさないでほしい。
若い我々世代が税金搾り取られて寿命も人生も全う出来なくなる。
有り難うございました‼️
とても参考になりました‼️😃💕
胃を全摘してから、１０キロ減りました、７７歳です！食事は毎食何でも美味しく頂いています。
歩くだけでなく筋肉をつけるため頑張ります👊
もうすぐ95歳になる父は、近くのコンビニでポテチなどを買って食べています。
身体に悪いからダメだよと、私が実家で見つけると処分していたのですがもうやめます😅
父は温泉旅館の食事もほぼ完食する程、いまだに大食漢ですが以前よりずいぶん痩せてきました。
昨年末、肺炎にかかり病院なんて入院したら人生終わっちゃう、って入院拒否しもうダメかと思ったのですが、自宅で薬を服用、食事も普通通りにし、完治しました。
身体に良いものも、悪いものも何でもかんでも食べていますが、それでいいとわかり納得しました。
私が5年前ぐらいから気づいていた事が正解で嬉しいです。
私の母は、92歳で亡くなり元夫の母は100歳近く迄生きていました。2人共町内１太って居ましたのでおっしゃる通りです。おまけに私は、市営住宅の4階でエレベーターが無く階段なので筋肉が付いて最高です。仕事で酷いイジメに会い引きこもって居ますが、買い物は、スーパーの大袋３袋分自転車に積み1キロ以上こぎますので足腕に
フレイル対策が出来て良かったです。レンジの待ち時間に必ずスクワットや足上げなどをしています。今迄自分軸があって良かったと思います。本当に良いお話し有難う御座います
話が長い！もっと要点を簡潔に！
なるほど！私の中の概念がー！
全く同じ意見です。登録して変わらず応援しています😊
しかし、経済的に苦しんでいるひとは肉なんか買えません。
「こうすれば解決」みたいなものを求める気持ちは分かりますが、万人に通用する処方箋というものは存在しないことを理解しておかないと、聞く（読む）人は往々にして自分の都合の良いように解釈してしまいがちですから、あくまでも「こういう説がある」という位のスタンスで接したほうが良いと思います。
皆様年中、【特に秋〜冬〜春までは、首・手首・足首は防御・出さない洋服・ファッションを身に付ける🎽👔食後は【芋ケンピ・芋類を少々・2・3口食べる】を100%実行にて☺️で、便出し作戦にて、⤴️💮一生涯・無病息災🎯⤴️そして【宇宙の神様・⛩️様御祈願にて、無事故無違反】そしてバリキ運絶え間なく、金運倍増運向上也🙌有酸素運動にて、プラス思考絶やさずレッツゴーファイト💎✴️💎🎯💎
皆様バリキ運100%造りを実践しながら、【病弱・身障者様達には、失礼極まりない】【皆様、悪魔の言葉遣い・死ぬまでに】は、もう世の中から、シャットアウトだわね⁉️これからの未来有りの若者達の為【一生涯に向けてが楽勝❕】明るい未来は永遠に不滅とレッツゴーファイト💎✴️💎🎯💎
大昔からの信心事🙆宇宙の神様は、無敵・⛩️様神社参拝《御祈願・御祈祷》《特に1日・15日参拝》は、大富豪様達・宝くじ高額🎯連続当選様達・スポーツ関係・オリンピック勝者様達💮💃⤴️など、一生涯の安泰・安全な土地への引っ越し・移動手段前には、御祈願は、最高の御利益、楽勝・見たいですねぇ⁉️ 無病息災・無事故無違反は、もちろんの事✌️⤴️人間の力・《気をつけてお大事に》の御言葉だけでは、一秒も聴かない‼️宇宙の神様🙌バンザーイだわね⁉️
たをゆ
自分は、どんなに忙しくても、自分は障害じゃないんだろかと思うくらい炊事に、こだわりある。昨年はクーポンの関係で、牛ばかり食べる機会多かったら、大腸にポリープ(良性)。家では節約の為鶏肉の胸肉のレシピばかり。節約が健康で親が長生きしてるみたい。こだわりが炊事でセーフだわー。長生きしてね!
要約 縮約 ？