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44 thoughts on “身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。 | 最も詳細なホタテ 食べ 過ぎ内容の概要

  1. WGN makoto says:

    いや驚きました、知らないことは恐ろしいこだと痛感いいたしました今から実行いたします。有利先生ありがとうございました。感謝

  2. takesan says:

    加工肉が2回も出てきてどんだけなんだ。
    あと砂糖や炭水化物がなくてブドウ糖加藤液糖なんだ。
    加工品のスイーツを控えて家で砂糖ぶっ込んで作るお菓子の方が体にいいのかもね。

  3. るん坊 says:

    だめ ダメダメ みんなでベーコン、ハム、ソーセージ スパム缶 チーズ 干物 食べましょうよ
    僕はなるべく食べないことにしましたけど。 多分塩辛いものがあれなんでしょうね?

  4. sia says:

    はじめまして。母(81)が1年で8キロ痩せて太りたいと言ってます。内科異常なし。何を食べたら太りますか?

  5. なかしまなお says:

    魚の脂はいいと言いますが加工食品は駄目ということで、魚の缶詰はどうですか?

  6. すもさん says:

    せっかく素晴らしい話をしているのに
    画面の変化が無い(ずっと画面で何か女性が喋って何か文字が出るだけ)
    のは勿体ないと思う。

    だから他のコメントにもあるように
    途中で「何かもういいや~」ってなるのは凄くわかる。
    医療系の学会とかにも通ずる所があると思う。

  7. 小ねこサブレ says:

    炭酸飲料は全てといったようにぶどう糖液糖、果糖が入っていることに気がつきました。

  8. yu-su yu-su says:

    オメガの事は医師はわかりますが、先生の話は一般人には、そこに集中して生活できるわけではありません。もっと簡潔に耳を傾けられるアドバイスを話て欲しいです。
    とにかく途中でもういいや~となりますよ。

  9. 茶トラちこ says:

    ハム・ベーコン・ウィンナーの悪いのは分かりました。練り物、かまぼこ・ちくわはどうでしょうか。

  10. みる says:

    お酒、お菓子、加工肉、脂っこいものを食べずに、自炊する🐶
    お酒と加工肉と揚げ物はちゃんと食べないようしてたけど、お菓子はやめられねぇ。

  11. mimeみめ。 says:

    今の時代オメガ6の油を取らないようにすることは
    ほぼ不可能だと思います。
    なので、オメガ3と一緒に取るようにしましょうって言い回しの方が良かったと思います。

  12. きのしたぁー says:

    個人的なメモ

    避けるべき食べ物

    ・オメガ6(食物油脂)→カメリナオイルがおすすめ
    ・超加工食品(おばあちゃんがあまり知らない食べ物)
    ・アルコール
    ・ブドウ糖果糖液糖(お菓子、ジュースなどの甘味料のひとつ。果物の甘さは平気)
    ・加工肉(ハム、ソーセージなど)

  13. ドラリア says:

    安いものは、危ないと昔から言われてるからなぁ。スナック菓子は、❌だけど食べちゃうな。次の日胃腸も肌も最悪😞⤵️⤵️結構食べ物で体調が分かるかも。アルコールは、全く受け付けないから整腸剤と胃腸薬飲んでから飲み会🍻してる。忘年会が一番調子狂うかなぁ。コロナでやらなきゃ良いけど。

  14. タイプR says:

    果糖ブドウ糖液糖についてですが

    何故身体に悪いのか、というロジックが全く説明されていません。

    また、他の解説もそうですが、科学的に解説されていないので、こう言われています、という伝聞推定でしか無いかと思われます。

    果糖ブドウ糖液糖は
    各種ビタミンやミネラルといった、糖代謝に関し問題がなく、かつ、運動時のメッツを考慮した際には、むしろコスパが高く必要な栄養素となることもあるかと思うのですが、先生の専門的見解をご返答頂きたいです。

    当方、ハードな運動時には果糖ブドウ糖液糖を消化器官の積極的に摂取しますし(ATP変換までの負担や時間が極めて早い為)、疲労感が全く違います。

    ご参考までに

  15. youtube NO3 says:

    リン酸塩 腎臓石灰化 東京農業大学 ・・でけんさくしよう。
    ph調整剤は前回の増税後、価格維持のため原材料の質をおとす企業努力(?)というか、国民を欺く為にものすごい使われ始めました
    複数のてんかぶつ、数種類~何十種類をいれてもph調整剤のひとことで片付く代物ですが、このベースの中にかならずリン酸塩がはいっています
    【日本人の生活習慣のなかに、じんぞうの機能をおとす習慣がうまれているんです】

  16. 夜光堂723 says:

    大多数の人が美味しいなって思うものや科学的に量産しやすい調味料類は体に良くないってのはよく聞きますね。普段は昔ながらの素朴な食材で質素を心がけて、週に一度とか月に一度とか思いっきり好きなものを食べる日みたいにするといいのかも知れませんね。健康に良いからと体に悪いものを全て遠ざけるのは無理があるので無理の無い範囲内で頭の片隅に置いて普段何気なく意識してみるだけでもいいと思います。

  17. yoshiki san says:

    管理栄養士を信じるな。
    何故なら加工食品を食べるように洗脳しているのが管理栄養士だから。
    知識の度合いに応じて、別の提案から健康に良いと騙して実は身体に悪い物を勧めてくる死神です。
    実は管理栄養士の推すαリノレン酸の油も加工食品でして、えごまオイルとかクルミがありますが、そもそもαリノレン酸は体内でのDHA&EPAに変換効率が非常に低いので青魚の代替品になりえません。値段に見合ってないのです。

  18. Kojicoji says:

    お酒。。ですよねぇ。。。
    一生我慢して長生きするなら、楽しめる程度には摂取してその分の寿命は捧げます笑

    知識がある事でいつもより少なくは出来そうです😊ありがとうございます✨

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