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便利で美味しいレシピを皆様にお届けしたいと思いました。 ? 少し太りましたか? ? 私は感じた。 8kg痩せた時に実践したダイエットメニューをまた始めました🙌 刻んで白米に置き換え、この無限キャベツを使って1週間で1.5kg痩せました💖 茹でるとかさばらないので、たくさん食べられますし、食物繊維もあります。 たっぷり食べると元気が出ますし、キャベツは優秀食材! シャキシャキ感がとても美味しいこの「無限キャベツ」を是非お試しください。 ————————————————– ——————– マリのダイエット食堂へようこそ! ————————————————– ——————– このチャンネルは低糖質、グルテンフリー、ダイエット、ヘルシーをテーマにレシピを紹介しています💖 みなさんの高評価とチャンネル登録が励みになります動画を更新してください🙇‍♀️ 不定期更新の通知をオンにしていただけると大変嬉しいです🔔 ———————- —— – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 素材- – – – ——————————————– —— ————- キャベツ 1/2 みじん切り 小ネギ 20g 程度 輪切り唐辛子 小さじ 1/2 塩こしょう 小さじ 1/2 にんにくチューブ 2cm 少々 ごま油 大さじ 1.5 しょうゆ 小さじ 3大さじ 3 酢 (大さじ 1) ——————————– ——– ——————————- ざっくり糖質量&カロリー ——- ——- ———————————————– ——- —— ▶︎ 約総糖質量 21g ▶︎ 310kcal 総カロリー ———————————————– —作り方— —————————————— ——— —————– 1、キャベツ1/2本を適当な大きさに切り、熱湯で40秒ほど茹で、冷水にさらすそして排水します。 2、みじん切りにしたネギ約20g、好みで輪切り唐辛子、塩小さじ1/2、こしょう少々、にんにくチューブ2cm、熱したごま油大さじ1.5、醤油小さじ3(大さじ1)、酢小さじ3(大さじ1)をよく混ぜて薬味ソースを作る。 3,ゆでたキャベツをボウルに入れ、よく混ぜて完成。 ————————————————– ——————– マリのダイエット食堂レシピ集 ——————– —– ——————————————– 🔸超簡単豆腐パン🔸材料3つでバナナロール 🔸さつまいもキューブ 🔸ビーガンチョコアイスバー 🔸ダイエットチョコプリン 梨豆腐丸パン —————————- —————- —————————— SNS ——- —————- ———————————- ————- 楽天レシピ: Twitter: Instagram: —————————— ————- —————————- 音源/効果音/映像ソース- —————- ———————————- —————- —————— +Sound Effect Lab : +Egg of Music : +Amacha Music Studio : +YouTuber Music の素材屋 1:エレガンスレシピ付き #時短レシピ#糖質制限 #糖質制限 #糖質オフ #痩せる #糖質制限 #ヘルシー

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6 thoughts on “【1週間で-1.5kg減ったレシピ】ダイエットにはキャベツしか勝たん!? 無限キャベツ🥬 | 最も詳細な知識の概要無限 キャベツ ダイエット

  1. Nori says:

    メロンパン切り良いですね~😊絶対美味しいタレ、必ず参考にします♪
    今回まりさんの声が無かったのが残念でした(笑)

  2. doraneko60 says:

    夕べの副菜に作らせていただきました。
    すっごく美味しくて、キャベツ丸ごと一個使って作ったんですけど夫が残さず完食でした。
    畑のキャベツが雨で割れだしてるので野菜室がキャベツだらけで消費に困ってました。
    この美味しいレシピで無駄にせずに片付きそうです。
    今夜も作るつもりです。ありがとうございました(o^―^o)ニコ

  3. ひよチワ says:

    必殺メロンパン切り、手早く見た目美しく勉強になりました〜😍
    夏バテなのに夏太りの時に、まりさん特性美味しい無限キャベツた〜っぷりいただきまーす🤤👍👍👍

    お豆腐パン作りましたよー👍
    初めて出会った不思議なパン。栄養たっぷりの美味しい不思議なパン。まりさんのセンス好きです😍
    トップバリューの青汁、普通に美味しい日本茶飲んでる感覚ですね👍 美味しい青汁紹介ありがとうございました〜😋

  4. まりのダイエット食堂 says:

    🙂まりのダイエット食堂へようこそ🙂

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  5. フレンチヨゴレ says:

    野菜のレシピめずらしいですね。
    不思議な切り方なので切り方の動画かと思いました(笑)
    音がいいですね~

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