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#断食 #断食 #ダイエット #断食道場[The point of this video! ]・断食の効果とそのメカニズムがわかる！ ・断食によるダイエット効果がわかる！ ・断食の簡単な方法と断食が学べる！ このビデオでは、断食のルーツ、基本的な健康への影響、ダイエット、メンタルヘルス、病気への影響について説明します。 また、おすすめの断食方法として「半日断食」を取り上げ、その要点を紹介しています。 断食とダイエット効果についてはこちらの動画もおすすめです。[Recommendation of fasting]最新のダイエット常識とは？ (ファスティング) #ファスティング効果 #ファスティング効果 #ファスティング法 #ファスティング法 #ファスティングダイエット 参考文献：幸田光夫(2001)奇跡を起こす半日ファスティング～朝食抜きで高血圧・糖尿病・肝炎・腎炎・アトピー・リウマチは次から次へと癒されました。 マキノ出版[✏️ Click here if you want to read the content of this video in writing]・半日断食の効果とやり方について[▶️Introduction to the channel]このチャンネルでは、ストレスのない、やる気のある、健康的で前向きな日常を楽しむことができます。 簡単なアニメーション動画を送れるようになる知識を発信するチャンネルです。 ジャンルは、健康、ダイエット、栄養、脳科学、モチベーション、自己啓発、心理学、生産性向上など。 随時更新中！[🌍SNS link]ツイッター インスタグラム フェイスブック
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0:31急に何www
一度、朝食から、夕食迄１６時間以上空けた事があり、翌々日
宿便が大量に出てビックリしました、初めてファスティングするには、相応の心づもりが無いと、慌てますね、
もう一度チャレンジしてみようと思います( ꈍᴗꈍ)
一度半日断食を実行したらインフルエンザにかかり挫折してしまいました。
最近太ってしまったようで……
１６時間の方が間食だめなのはわかるが
８時間の方も間食だめなのか?どっちなんっだい!
しかも、8時間の方は何でも食べてもいいときいたことがあります
まー偏りすぎるのはわるいですが
今までで食べていなかった
玄米食なんてたべたらそりゃかわるんじゃないか
結局、食事のみなおし?
ほうほう
うしか気にならん
バックミュージックが、やかましいです。しっかり、最後まで、見たかったのですが、、、。
コメ欄ホウホウが八割で笑った
朝食抜いてみようかな
ガンが治るは無理あるだろ
7日したことあるけどすごい苛々して2kgしか痩せなかったけど肌がツルツルになりました。
「う」が気になって話が入ってこない
え？俺いつも半日断食 w
体重の変化はなかったのですか？1番気になります
だんじきん
ありがとうございます。本当、勉強になります。最初は、出来る範囲から実行したいと思います！
間食はダメ←ふむふむ、そりゃそうだ。
もし我慢出来なきゃ青汁で我慢してね★←ファッ！？なんで青汁が間食の代わりになるんや！馬鹿にしてんのか！！
社会人はとくに、朝食抜き断食がオススメ。
栄養過剰ぎみの方が現在の日本人のように長生き出来ます。断食は昔から世界中にあります。断食せざるを得ない状況も多かったのも事実です。しかしながら短命です。机上のようにはいきません。また動物実験も人間とは比較になりません。真似してはいけないと思います
食べないように心がけてるんですがなかなか続けれないです 常に意識してます😂
ほうほうが気になってしょうがない
HUNTER×HUNTER連載再開するまで断食します
言っておくけど、空腹が続くと老化の進行が早くなるよ？
戦後などを見て見ろよｗ
空腹が当たり前だった時代の人たちの老化をな。
これ書いた奴は基本アホなｗ
とても参考になりました！有り難う御座います！
これから先に起こるとされる食糧問題の助けにもなるかもしれませんね。
皆さんが書いているように
ホウホウ が気になりました。
始めは真面目に視聴していましたが、ホウホウが気になってからは、可笑しくて吹きそうになります。
お大事になさってください
結局、バランスのいい少しの料理がいいんですね！お金もかからないし、痩せて見た目も良くなり、健康もなり一石三ちょうですね！
6:50 「基本的なホウシンとしては〜」
くそッ！ホウホウじゃなかった！！
ウホ ウホww
朝、昼ご飯食べない人仕事場にいるけど本当に顔色が悪くどうなんだろうと思う
昨日は一食、今日から3日間断食。体幹とヨガも並行して頑張ります！
朝を抜くよりも夜を抜いたほうが良いのでは？？
筋肉落ちないんかな
7日断食完了。
2日目がキツかった。
まじで寝起き良くなった
ほうほうがコメ欄でいじられててなんのことやろうと思ってたら5分過ぎてから爆裂連発でワロタ
断食は
細胞を活性化するので
体内脂肪&毒素の排斥促進。
人間(先進国など)が食に困らないようになったのは、長く見積っても半世紀くらいです。
それまでは、寧ろ飢餓の歴史でした。なので、きちんと3食食べた方が健康的であると言われていますが、人間は本能的に食べないことが普通なのです。進化の歴史がたった半世紀で変わるものでしょうか？