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39 thoughts on “【半日断食】ファスティングの驚きの効果とやり方を紹介!(16時間断食) | 断食 道場 おすすめに関連する最も正しい知識の概要

  1. 青山武志 says:

    一度、朝食から、夕食迄16時間以上空けた事があり、翌々日
    宿便が大量に出てビックリしました、初めてファスティングするには、相応の心づもりが無いと、慌てますね、

  2. ぶーぶひとみ says:

    もう一度チャレンジしてみようと思います( ꈍᴗꈍ)
    一度半日断食を実行したらインフルエンザにかかり挫折してしまいました。
    最近太ってしまったようで……

  3. サブマリーナ says:

    16時間の方が間食だめなのはわかるが
    8時間の方も間食だめなのか?どっちなんっだい!
    しかも、8時間の方は何でも食べてもいいときいたことがあります
    まー偏りすぎるのはわるいですが
    今までで食べていなかった
    玄米食なんてたべたらそりゃかわるんじゃないか
    結局、食事のみなおし?

  4. メイメイ says:

    バックミュージックが、やかましいです。しっかり、最後まで、見たかったのですが、、、。

  5. 綾那小林 says:

    7日したことあるけどすごい苛々して2kgしか痩せなかったけど肌がツルツルになりました。

  6. 大橋めぐみ says:

    ありがとうございます。本当、勉強になります。最初は、出来る範囲から実行したいと思います!

  7. tk ja says:

    間食はダメ←ふむふむ、そりゃそうだ。
    もし我慢出来なきゃ青汁で我慢してね★←ファッ!?なんで青汁が間食の代わりになるんや!馬鹿にしてんのか!!

  8. 高橋秀典 says:

    栄養過剰ぎみの方が現在の日本人のように長生き出来ます。断食は昔から世界中にあります。断食せざるを得ない状況も多かったのも事実です。しかしながら短命です。机上のようにはいきません。また動物実験も人間とは比較になりません。真似してはいけないと思います

  9. AI says:

    食べないように心がけてるんですがなかなか続けれないです 常に意識してます😂

  10. 合石侘蔭 says:

    言っておくけど、空腹が続くと老化の進行が早くなるよ?

    戦後などを見て見ろよw

    空腹が当たり前だった時代の人たちの老化をな。

    これ書いた奴は基本アホなw

  11. 七神あきら says:

    これから先に起こるとされる食糧問題の助けにもなるかもしれませんね。

  12. 涼木真樹 says:

    皆さんが書いているように
    ホウホウ が気になりました。
    始めは真面目に視聴していましたが、ホウホウが気になってからは、可笑しくて吹きそうになります。

  13. めれすとちゃんねる says:

    結局、バランスのいい少しの料理がいいんですね!お金もかからないし、痩せて見た目も良くなり、健康もなり一石三ちょうですね!

  14. ドラえもん says:

    朝、昼ご飯食べない人仕事場にいるけど本当に顔色が悪くどうなんだろうと思う

  15. あやか says:

    ほうほうがコメ欄でいじられててなんのことやろうと思ってたら5分過ぎてから爆裂連発でワロタ

  16. San Popo says:

    人間(先進国など)が食に困らないようになったのは、長く見積っても半世紀くらいです。
    それまでは、寧ろ飢餓の歴史でした。なので、きちんと3食食べた方が健康的であると言われていますが、人間は本能的に食べないことが普通なのです。進化の歴史がたった半世紀で変わるものでしょうか?

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